ベビーヨガ&骨盤調整ヨガクラス１２０分。
ベビーヨガは生後間もない赤ちゃんに気の流れに沿ったマッサージやヨガの動き加えた心と体を癒すスキンシップ。
赤ちゃんの体調管理や発育に合わせてケアする技術を学びます。

赤ちゃんのヨガの後はママの骨盤のケア。育児のお疲れのママの体の疲れをとり、骨盤を中心に調整するセルフケアのヨガ。ベビーとママのクラスはベビーヨガ&骨盤調整ヨガクラスです。

骨盤調整ヨガクラス。９０分。
ママが子供を連れて参加できるクラス。
ママのためのクラスで、骨盤を中心に体を動かしヨガのアーサナで心と体のバランスを意識し整える骨盤調整ヨガクラスも行ってます。

場所は狭山市を中心に公民館で行ってます。

良かったらみんなで楽しくヨガしましょ。
☆２月のクラスの案内☆
２月１６日

ベビーヨガ&骨盤調整ヨガベビーの参加対象年齢生後２ヶ月〜１歳半
対象年齢以外は要相談。
１０時半〜１２時半
参加費２０００円。
場所代100円
※授乳、オムツ、お昼寝自由にどうぞ

☆１６日は骨盤調整ヨガのみの参加人数次第余裕があきがあれば参加できますので気軽に相談ください。
１１時１５分ぐらいから骨盤調整ヨガはじまります。詳細は問い合わせください。

２回目
２月２４日骨盤調整ヨガクラス

１０時半〜１２時
１５００円
場所代100円
※子連れ参加

２４日はベビーヨガはやりません。
参加希望の方は直接メッセージください。
締め切り２月１０日までに連絡お願いします。
初めての方は
ママとビーの名前、連絡先、メアドをメッセージください。

場所はどちらも
狭山台公民館です。

持ち物
◎動きやすい上下
◎バスタオルかヨガマット
◎飲み物
◎スポーツタオル
◎汗吹きタオル
◎赤ちゃんがｺﾞﾛﾝするためのバスタオル
◎赤ちゃんのお世話グッズ
◎ベビーヨガは筆記用具
参加は先着順です。

乳幼児情報センターにもチラシがありますので参考にしてください。