運動不足だとわかっているけれど、なかなかトレーニングが続かない

そんな方にオススメ！自宅でも手軽に行えるトレーニング、略して『宅トレ』のワークショップを開催します☆


トレーニングと聞くとキツい、面倒、続かない…etc.なイメージが浮かびがち。

『宅トレ』では「自分の体力に合わせたレベルとサイズで、運動を食事と同じ生活の一部にしてしまおう！」をテーマにしています。


体力に自信がない方、逆にバリバリ鍛えたい方にもレベル別の運動をご紹介します☆


今回は体験版ですので、ぜひ皆さんの感想などもお待ちしています。


ぜひお気軽にご参加ください！


【日時】4/21（日）14:00〜16:00


【場所】東京都北区王子1-5-1 夢ひろば地下スタジオ


【持ち物】タオル 飲み物 動きやすい服装


【参加費】1000円（当日会場でお支払いください。領収書の発行もいたします）


【申し込み】コメント欄への書き込み、または直接メッセージをお送りいただいてもけっこうです☆