よりよく生きるための２１世紀知的健康法

〜こころとからだの健康管理〜
質の高い健康あっての楽しい人生。より充実した明るく楽しい人生を過すための価値ある健康情報をお伝えいたします。


【日 時】　２００８年３月２０日（木・春分の日）　１３：３０〜１６：００

【講座内容】
第１部　心の健康　〜ストレスマネジメント〜　１３：３０〜１４：３０
　野口雅代　オフィスオーロラ代表
　http://www.aurora7.jp/
　　日本メンタルヘルス協会公認カウンセラー
　　コミュニケーションコンサルタント・ライフコーチ・心理カウンセラー・栄養士・衛生管理者
　　日本マネージメントリサーチ講師　社団法人日本労務研究会客員研究員

　・ストレスってなあに？
　・うつ病を知ろう
　・ストレスマネジメントの手法
　・コミュニケーションを円滑に
　・いざという時の相談先は？

第２部　身体の健康　〜最善の健康管理〜　　１４：４０〜１６：００　
　染谷光亨　染谷抗加齢研究所所長　　
　http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/
　健康管理士一般指導員　抗加齢実践家
　　大手２輪メーカー在職中、一流スポーツ選手のトレーナー・アドバイザー担当。
　　０６年還暦、肌年齢１５歳、骨年齢２０歳、近眼・老眼改善、検査値全て異常なし
　
　・不健康日本の深刻な現状
　・来月から始まる特定健康診査・特定保健指導とは？
　・食生活の深刻な現状
　・病気になる本当の理由
　・病気予防、若返り、長寿の鍵とは？

【場 所】　東京墨田区・すみだ女性センター　墨田区押上２−１２−７−１１１
　http://www.city.sumida.lg.jp/sisetu_info/tamokuteki/sumida_zyoseicenter/index.html
　　　　　　　（京成線・半蔵門線曳舟駅下車　徒歩５分）

【参 加 費】　３，０００円

【主 催】　オフィスオーロラ＆染谷抗加齢研究所共催

　注）　資料準備のため、必ず事前にご予約をお願いいたします。