4／1（土）
　　小山一夫ワークショップ
　　第六弾開催！！　　
　　特製DVD「火の呼吸BASIC」＆
　　「火の呼吸で強くなる」（青春出版社刊）
　　　プレゼント付き！！　　

“火の呼吸”でお馴染み小山一夫先生のワークショップ第五弾
が登場。今回の講座のテーマは、「シャクティ」です。 ヨーガ
では昔から、このシャクティつまり生気の根源的なパワーが
きわめて重要なテーマとして扱われてきました。火の呼吸メ
ソッドの特殊な技法の数々を駆使してこのシャクティに力強
く働きかけます。今回も気持ちのよい汗をかきながら、シャ
クティ活性化プログラムをご堪能下さい。

1.「シャクティ」について解説
　　?実習・・・火の呼吸とムルバンドゥ
　　
2.「火の呼吸を活用した活性化」について解説
　　?実習・・・シャクティ活性化・セットメニュー

3.「マントラを使った活性化法」について解説
　　?実習・・・シャクティ活性化・セットメニュー

4.「クリヤを使った活性化法」について解説
　　?実習・・・シャクティ活性化・セットメニュー

ヨーガでは古来、尾てい骨周辺に生命力の根源があると説いています。
それはクンダリーニと呼ばれ、シャクティと名付けられたエネルギーと
深い関係があるとされてきました。このシャクティは意思・知性・行動
の３つの働きを持っています。つまり生きるために必要な基本的パワー
であり、生命の維持と活動力の源泉を司ります。そこで私はこれを端的
に「生力」と呼んでいるのです。
このシャクティは脊椎最下部に位置し、下層のエネルギーセンター群に隣
接しています。これらのエネルギーセンターは性腺、性器、子宮、副腎、
そして 下腹神経叢などと密接に関係しているため、性力そのものに影響
を与えています。そのため、シャクティもまた性力に喩えられることも
あり、 その意味でも根源的な生命エネルギーのイメージを持たされてい
ます。
そこでヨーガでは、先ず始めにこのシャクティを刺激し 活性化させるメ
ニューを用意しています。火の呼吸の練習を開始して、ほとんどの方が
一番初めに気がつくのは 体力が大変強化されることだろうと思います。
日頃、ただ気持ちの持ち方だけで元気になろうとしても中々難しいでしょ
う。なぜなら パワーの裏付けのないポジティブシンキングは長続きしな
いものだからです。ですから火の呼吸によって元気の湧き上がる実感を
我が身で確認しつつ、本来の意味で生力を高めて頂きたいのです。

日時：４月１日（土）
　　　ＰＭ５：３０〜８：３０
場所：Ｓｔｕｄｉｏ＋Ｌｏｔｕｓ８（スタジオロータスエイト）

定員：３０名

参加費：５０００円（書籍＋ＤＶＤ付き）

Ｓｔｕｄｉｏ＋Ｌｏｔｕｓ８
（スタジオロータスエイト）
東京都中央区東日本橋３−３−１７　Ｒｅ−Ｋｎｏｗ　１Ｆ

ＴＥＬ：０３−６８２５−６８８８
e-mail：studio@lotus8.co.jp

HP: http://www.lotus8.co.jp