皆様、ご無沙汰しております

いかがお過ごしでしょうか？４月に入り、いよいよ暖かくなると楽しみに毎日桜を眺めながら過ごしていますが、肌寒い日の方が多く・・・・桜もまもなく散ってしまいますねそれでも寒い日の桜も、暖かい日の桜も、雨の日の桜もきれいでした

さて、私の話ですが、今年に入り少し生活の環境が変わりバタバタとしておりました。ヨガのレッスンもなかなか出来ずにいましたが、そんな中、「ミュージックフローヨガ」というヨガに出会い、その先生を訪ね、トレーニングに参加してきました。
ヨガで流すミュージックはバックミュージックとして使っておりますが、ミュージックヨガは音楽に合わせて体を動かし、呼吸を合わせていく。。パワーヨガよりも不思議と体が動く、脳が気持ち良いヨガだと私は感じました

パワー系のヨガに組み込んでなんとか形になり、開催することになりました。


開催日　４月２２日（木）

時間　　１１時１５分〜１２時１５分（開場　１１時〜）

内容　　ミュージックヨガ（パワーヨガ）

持ち物　　タオル・飲み物　着替えが必要な方は着替え

託児あり（予約制です）


体を動かして一緒にリフレッシュしましょう

完成を求めずに、音楽に合わせて動かすことを一緒に楽しみませんか？

皆様のご参加お待ちしております