みなさん、寒さで縮こまった体を、なおちゃんの優しいヨーガで、
ゆっくりとほどいていきましょう〜
ヨーガの後はあったかい団子汁でもいただきましょうか
なおちゃんのヨーガレッスンで会いましょう〜

　　　　　　　　　　　　　

皆さんこんにちは(^^♪
今年の冬も寒さが厳しいですね。
寒さで身体が固まっていませんか？
ヨーガで心も身体もほぐしていきましょう。

すみれのお宿さんでの2月のヨーガレッスンのご案内です(*^_^*)

毎月第2火曜日に和気の「すみれのお宿」で
ヨーガレッスンをさせていただいてますが、
2月は都合により第1火曜日の開催となります。

なお、1月と3月は都合によりお休みとさせていただきます。

ご興味のある方は是非ご参加下さい。
身体の硬い方や経験の無い方でも大丈夫です。

下記ご案内です。
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○日時
　2/7(火) 10時30分〜12時
　ナビゲーター　宮地直美

○参加費：６００円（会場費100円込み)

○場所
　すみれのお宿　岡山県和気郡和気町岩戸４９３−１（よりの）

○定員　12名
　レッスン後、ゆっくり出来る方はお喋りしながら
　一緒にお昼をいただきましょう。
　昼食別途400円でご用意します(^^♪

○服装／もちもの
・動きやすい服装でお越し下さい(スカートは不可です)
・薄手のタオルか手ぬぐいを1枚お持ち下さい。
・大判のバスタオルかハーフケット等。
　敷物にしたり、かけたりして身体が冷えないようにするために使います。

◎参加ご希望の方はなるべく2/5までに(昼食のご希望も)下記アドレスまでご連絡ください。
　宮地　miya0706miya-sln@yahoo.co.jp