蓮の実キッチンの1日café

4月26日（木）（予約制／すべてお子様連れ可）

ランチタイム：11：00〜15：00
発酵食ランチプレート：1200円（お茶付）／子供用ハーフ：700円
子供用おにぎりセット：600円※スイーツの販売。テイクアウト可。

カフェ企画1
「くびれができる？S-レッチング体験レッスン」（予約制）
10：00〜10：50　　参加費：800円（今回だけの特別価格です！）
講師：小山千絵（天使のほっぺ）

テレビや書籍でおなじみのカリスマストレッチトレーナー兼子ただし氏直伝の S-レッチング体験レッスンです。講師は、ねりままのベビマの先生でもある小山千絵さん。一日3分やるだけで、ウエストのくびれができるといわれる、 簡単ダイエット。運動が苦手な方、時間がない方にぴったり。もちろんお子様連れオッケー。今回に限り、特別価格でお届けします。ぜひ体験してみてくださいね。

カフェ企画2「アロマでデオドラントジェルづくり」予約制）　　
　　　
11：00〜12：00　参加費：1500円（材料費込み）
講師：ヤマネユミコ（アロマテラピー教室　ヤスミン主宰）

汗ばむ季節に、ハーブの香りを使ったデオドラントジェルづくりです。アロマ用のジェルに好きな香りを選んで混ぜるだけなので小さいお子さんがいる方でも簡単。抗菌、デオドラント効果だけではなく、気持ちを落ち着かせる効果もあるので、イライラした時、落ち込んだ時にもマルチな使い方ができます。

カフェ企画3「リフレクソロジー＆ヘッドスパ」
（予約優先。空きがあれば、当日でも可）11：00〜15：00

10分　800円／20分1600円／30分2300円
セラピスト：天使のほっぺ　小山千絵

※ご予約時に、「ランチ（大人、子供）希望」「ストレッチ希望」「アロマ希望「リフレ希望」（おおよその希望時間を明記）の旨をお伝えください。

お申し込み・お問い合せ

mail:hasunomi@rg7.so-net.ne.jp（松井）
http://hasunomi.com