こんにちは
秋晴れの心地よい日が続いていますが、いかがお過ごしですか

スポーツの秋です
ぜひ一緒に体を動かしませんか

来月、ノルディックウォーキングを体験していただけるイベントを開催します

楽しくおしゃべりしながら全身運動できます
ぜひお友達とご一緒にいかがですか？


以下詳細です


アウトドアフィットネス無料体験イベント【ノルディックウォーキング 】

日時：（小雨決行、悪天候中止）

１１月３日（火祝）10:15-12:15（120分間）

１１月８日（日）10:30-11:45 （75分間）

１１月１５日（日）10:30-11:45（75分間）


場所：京都賀茂川ランニングコース

参加費：無料（ノルディックポールレンタル、傷害保険含）

内容：ノルディックウォーキングは、ポールを使用した自然なウォーキングスタイルが基本です。フィンランド生まれのこのフィットネススポーツは、膝にかかる負担も少なく、上半身も使用する効率の良いウォーキング。通常のウォーキングより1.5倍の消費カロリーがあります。また体力に自信の無い方でも参加できます。

対象：整形疾患のない方

講師：Nadi Staff（アウトドアフィットネス協会公認 RUN&WALKインストラクター）

定員：２５名様


【申込方法】

Nadiホームページ→EVENTをクリック

必要事項を添え、メールにてご応募ください

参加お持ちしております

Nadi KITAYAMA　OUTDOOR　FITNESS　CLUB
http://www.nadi-kitayama.com/index.html