皆さまこんちには

honeysmile〜ママのリフレッシュタイム〜
１月クラスのお知らせです♪

寒くておうちで過ごす時間が長くなってくるこの季節。
赤ちゃんと一緒にお出かけできる場所を探しているママさん！
『ベビーとママのヨガ』クラスに参加してみませんか？

『ベビーとママのヨガ』では、
赤ちゃんとスキンシップを楽しみながら赤ちゃんの心と身体の成長を健やかに促すヨガ
ママの疲れた身体を癒し、産後の身体の不調を和らげるヨガを行います
そして、産後の身体のシェイプアップも目指しましょう♪

ヨガの後は、育児に奮闘するママ同士お喋りを楽しみましょう♪お友達作りの場にもご活用下さい

心と身体をリフレッシュしたいママ是非ご参加下さい

授乳やおむつ替えなど自由に行っていただけますので、ご安心ください

講師の私も男の子２人のママです。育児のお話もしましょう♪　
皆さまにお会いできるの楽しみにしております


会場
若林区中央市民センター

日時
１月２０日（木）　１０時半から１１時半頃　＊ベビーとママのヨガ

参加費
ベビーとママ１組　１２００円

参加対象者
ベビーとママ
生後２ヵ月〜ヨチヨチあんよ位までのベビーとママ
ママヨガは産後のママを対象にしたヨガです。ヨガ初心者の方もご安心ください

お持ち物
飲みもの、大きめのバスタオルかまたはヨガマット（お持ちの方）。

注意事項
動きやすい服装でお越し下さい。
体調等は自己管理の上、ご参加ください。

お申込み・詳細
下記ブログから
http://honeyready0625.blog99.fc2.com/
お申込みください。

または、メールにて　honeyready0625@yahoo.co.jp
下記内容を記載の上、直接お申込み下さい。
・名前・住所（○○区○○まで）・連絡先メールアドレス・ＴＥＬ
・お子様の名前・ふりがな・お子様の生年月日
・お申込み講座日時

お問い合わせ
mixiメッセージまたは
honeyready0625@yahoo.co.jp　から
お気軽にお問合わせ下さい。

honey smile
ベビーとママのヨガストレッチ講師
Megumi

皆さまにお会いできるのを楽しみにしております