皆さまこんちには

honeysmile〜ママのリフレッシュタイム〜４月クラスのお知らせです♪

寒くて引きこもりがちになっていた身体を動かしたいママさん！
そろそろ赤ちゃんと一緒にお出かけしたいなぁと思っているママさん！

『ベビーとママのヨガ』クラスに参加してみませんか？

運動不足になった身体をヨガで気持ち良く動かしてリフレッシュしましょう♪

『ベビーとママのヨガ』では、
赤ちゃんとスキンシップを楽しみながら赤ちゃんの心と身体の成長を健やかに促すヨガ
ママの疲れた身体を癒し、産後の身体の不調を和らげるヨガを行います
そして、産後の身体のシェイプアップも目指しましょう♪

ヨガの後は、育児に奮闘するママ同士お喋りを楽しみましょう♪お友達作りの場にもご活用下さい

心と身体をリフレッシュしたいママ是非ご参加下さい

授乳やおむつ替えなど自由に行っていただけますので、ご安心ください

講師の私も２歳と０歳の２人の男の子のママです。育児のお話もしましょう♪　
皆さまにお会いできるの楽しみにしております


会場
若林中央市民センター

日時
４月２１日（水）　１０時半から１２時頃　＊ベビーとママのヨガ

参加費
ベビーとママ１組　１０００円

参加対象者
ベビーとママ
生後２ヵ月〜ヨチヨチあんよ位までのベビーとママ
ママヨガは産後のママを対象にしたヨガです。ヨガ初心者の方もご安心ください
＊上のお子様とご一緒の参加もお問合わせ下さい。

お持ち物
飲みもの、大きめのバスタオルかまたはヨガマット（お持ちの方）。

注意事項
動きやすい服装でお越し下さい。
体調等は自己管理の上、ご参加ください。

お申込み・詳細
下記ブログから
http://honeyready0625.blog99.fc2.com/
お申込みください。

お問い合わせ
mixiメッセージまたは
honeyready0625@yahoo.co.jp　から
お気軽にお問合わせ下さい。

honey smile
ベビーとママのヨガストレッチ講師
Megumi

皆さまにお会いできるのを楽しみにしております