みなさん
残暑が厳しい日が続いていますが・・・
いかがお過ごしですか。


9月、10月のレッスンスケジュールがアップされていました。
ブログは　お読みになりました？

ﾖｰｶﾞの繰り返しの必要性が書かれていましたね


私は　鼻ヨガは　半年以上は続けています
“鼻ヨガ”って　いわゆる　鼻洗浄です。
朝　起床後にやっています。

たしか　鼻洗浄ってﾖｰｶﾞに関連してたと思います＾＾；

おススメしますよ　“鼻ヨガ”


追記：鼻洗浄はヨガの浄化法でした。
　　　　　　 ただ　鼻ヨガっていう言葉が本当にあるのか　あやふや
　　　　　　 テレビで　聴いたような記憶なんです。
　

９月スケジュール

　９月　３日　１１時（大船体育館・格技室）　
　９月１０日　１１時（大船体育館・格技室）
　９月１７日　１１時（大船体育館・格技室）
　９月２４日　１１時（大船体育館・格技室）


１０月スケジュール

　１０月　１日　１５時（大船体育館・格技室）　
　１０月　８日　１１時（小袋谷公会堂）
　１０月１５日　１５時（大船体育館・格技室）
　１０月２２日　１１時（小袋谷公会堂）

　１０月２９日　お休み

　
１０月は　時間が　１１時と１５時
　　　　　場所も　大船体育館と小袋谷
とありますので
ご確認のうえ　お間違いのないように　気をつけて下さいね♪