１２月４日　補足あります☆

自主トレーニングのお誘い

　踊ってみたけれど、すっかりフリを忘れちゃった(^^;)
　練習したいけれど、一人じゃできない(^^;)
　はやくワンネス体験したい♪
　もっとお互いに知り合いたい♪

などなど、
踊りを通してつながった皆さまと楽しく自主トレーニングする場です。
ぜひご参加下さい♪

　日時：2009年12月4日　10:00〜12:00
　　　（後片付けするので11:45頃には終わります。）

　場所：赤坂区民センター　4階　第2会議室
　http://www.kissport.or.jp/sisetu/akasaka/index.html

　参加費：会場費を折半します。２〜３００円程度です。
　年内最後の赤坂自主トレです♪
　楽しく踊りましょう〜〜

(12月4日追記）
　今回は、野口体操をご紹介していただきます☆
　準備運動にとてもいい感じです。　
　からだを思い切りほぐしてから、気持ちよ〜〜く踊りましょう〜