記念すべき第1回のうさyoga開催が決定しましました

開催日：7月22日（水）19：30ｵｰﾌﾟﾝ、20：00ｽﾀｰﾄ（90分ヨガ）
場所：小平市　中央公民館
　　（最寄駅：西武多摩湖線「一橋学園」、「青梅街道」）

http://shop.kodaira.biz/topframe/mappage.aspx?SYS=2&ID=206001
費用：￥１５００
持参：運動が出来る軽装、お水、
　　　ヨガマット　※数枚ならﾚﾝﾀﾙ可能です。事前に問合せください。

今回は、なんと言っても第1回目なんで、基本のアーサナ（ポーズ）を中心にプログラムを組んで頂いています。ヨガ初心者、体が硬いから・・・、などの不安を感じている方でも、気楽にご参加ください。


2回目、3回目と続けていく中で、全体のレベルアップやチャレンジアーサナをプログラムに組んでいけたら素晴らしいですね