毎月恒例の「もっと内側の平和を感じるヨガ」

今回は今までより30分開始時間が早くなりますので、ご注意ください。

日時：7月8日（土）午後1時半から4時半まで
場所：目黒区　田道住区センター（目黒駅徒歩10分）　3階第1会議室（和室）　　　 　
http://www.city.meguro.tokyo.jp/sisetu/srch_catego_04.htm
　
内容：カラダとココロ（感情や思考や本能）の仕組みをまず理解します。その上で、それをどう使っていけばココロとカラダがリラックスし、内側の平和を深めることができるのか、体験していきます。
　　
呼吸と意識のおき方に気をつけるだけで、自分の内側にある平和に自然と気がつくことでしょう。それを意図的に繰り返すことで、どんどん深まっていきます。

おしゃべりをやめない自分の心や、コントロールしきれない噴出してくる感情をどう扱えばいいのか、そのコツを身につけてもらうための練習をしていきます。

参加費2000円

持ち物：とくになし。動きやすいゆったりとした服装でお越しください。畳ですので、ヨガマットなどは特に必要ありません。