どもども。超お久しぶりっす。一応管理人してますKAJUですっ。
　たまには自分でも使わんとな〜と。

　今度東京でヨガのクラスやりますっ！
　みなさん、よろしかったらど〜ですか？

　以下詳細載せときますね

　ではでは、よろしくです〜( ^o^)/


東京の真ん中(でもないか？)に、隠れ家的に在る楽道庵さんの落ち着いた、エネルギーのいいスペースでゆったりヨガ、いかがですか〜？

呼吸をゆっくり入れていき、瞑想的な意識の状態をつくった後、少しずつ、ゆっくりじっくりとカラダをほぐしていきます。

自分のカラダと対話をしながら、そう、カラダの感覚をじっくりと感じていきながら、より心とカラダに染み渡るヨガをやっていきます。

クラス後半は、奇跡の若返り体操、チベット体操！
内側の循環を良くし、心身をともに浄化してゆく呼吸法！
そして最後は自分自身をじっくり感じてゆく瞑想を取り入れてゆく予定です。

１日の疲れをヨガでスッキリし、明日への活力を整えます。
自分自身をじっくりと感じ、意識を内側に向けながらやるヨガ、“センシティブ(敏感な)・ヨガ”。
あなたもいかがでしょうか〜？

とな。

以下詳細ですっ！

◎日時：3/5(月)PM7:30〜9:30。

◎会場：神田の楽道庵さん。(JR、あるいは地下鉄神田駅から徒歩７〜８分)
　（MAP→http://www2.plala.or.jp/rakudoan/map.files/map.htm）

◎参加費：2000円

◎持ち物等：動き易い格好。下が板張りですので、ヨガマット等何か下に敷くものがあれば。(なくてもまー、何とかなるかな)

そんなもんか？…そんなもんか。

あ、じゃ講師略歴を。

○講師：KAJU。瞑想をやりたいと思いヨガと出会って、ひょんな縁からインドはヒマラヤにおわしますヨガのマスターに、Deepなヨガ＆瞑想を教わりーの、そっから徐々に深みにハマり出しーのと。

その後新潟で“センシティブ・ヨガ”のクラスを立ち上げ、講師業もスタート。
今は現住所は北海道におき、たまにこーやって、東京や京都、大阪や名古屋などにヨガを伝えに行ったりもしてます。
東京でやるのは久しぶりですが☆

　初めての方も経験者も、お気軽にご参加ください。

　そんな感じで、よろしくです〜( ^o^)／

　ではでは。


KAJU