ウチナーンチュのみなさんハイサイ！

　日本の南国オキナワにもヒマラヤ生まれのヨガ・瞑想が上陸！

　本場の本格的なヨガ・瞑想のテクニック等についてご指導致します。

　ヨガの本来の目的はSelf Realization（自己実現）、つまりは自己の本質を発見し、その真髄に至り目覚めてゆくというプロセスです。
　インド・ヒマラヤのマスターたちの間で脈々と受け継がれてきた秘法が、３年前から公募して開かれているコースで少しずつつその伝統が一般的に伝えられ始めてきています。

　そのコースに参加した者たちが、自分も含めてそこで得てきたものを少しでも皆さんにお伝えしていけたら、ということで、今回のクラスを企画させていただきました。

　場所：宜野湾ベイサイド情報センター３Ｆ会議室。

　（詳細：http://www.g-wave.city.ginowan.okinawa.jp/g-wave/other/access.html）

　時間：PM6:30〜8:30頃

　内容：アーサナ（ヨガのポーズ）と、クリヤ・ヨガのテクニック、瞑想。（２時間ほどの指導のあと、コース参加者との歓談会をもうける予定です）

　参加費：2000円

　持ち物：基本的には動きやすい格好でＯＫです。じゅうたんの部屋なのですが、もし必要ならマット等お持ちいただいても結構です。

　興味・関心のある方、よりヨガ・瞑想の本質を極めたいと思っているアナタ、一度ご参加してみませんか。
　ご質問等ありましたら、企画者のKAZUまでおどうぞ。

　ちなみに当日、一階の案内板には「健康体操」と表示される予定です。お間違えなく〜。

　では、よろしくっ！