「もっと内側の平和を感じるヨガ」
より繊細に自分のカラダと心を感じて理解していきます。 東京･千葉・名古屋・静岡で毎月開いているヨガ瞑想会と同じ内容です。今まで札幌では年に2〜3回でしたが、1月から札幌でも月に1回開いていきます。

日時：1月14日（日）午後1時半から4時半まで
場所：札幌市北区民センター集会室
　　　地下鉄南北線北24条駅下車（１番出口）徒歩７分
http://www6.ocn.ne.jp/~kitakuce/index.html
　
内容：まず体と心（感情や思考や本能）の仕組みを理解し、それをどう使っていけばリラックスして、内側の平和を深めることができるのか、体験していきます。
　　
呼吸と意識のおき方のコツを身につけると、自分の内側にある平和に自然と気がつくことでしょう。それを意図的に繰り返すことで、どんどん瞑想が深まっていきます。

より具体的に内側の声を聞いて、それにあわせてカラダと心の微調整・チューニングをしていきます。

参加費1500円

持ち物：防寒用のショールがあると便利です。動きやすいゆったりとした服装でお越しください。

ヨガ・瞑想クラスに参加された方の感想・体験記が書かれている日記・ブログも紹介させていただいてます。
ゆみさん
http://d.hatena.ne.jp/magentastone/20060121
http://d.hatena.ne.jp/magentastone/20060617
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=173717071&owner_id=730939

manaさん
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=129750613&owner_id=3686130
http://blogs.yahoo.co.jp/akahai4912/archive/2006/07/01

Jasmineさん
http://loveandjasmine8.cocolog-nifty.com/blog/2006/06/post_aa6f.html#comments

akaneさん
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=166703748&owner_id=1511904

えりおさん
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=156086992&owner_id=2854889