はじめまして。*ayu*と申します。
管理人様、貴重なスペースをありがとうございます。


★朝ヨガクラスのお知らせ★
新宿で朝ヨガクラス（日曜日）を開催しています。
ヨガが初めての方も大歓迎です。

詳細はこちら↓

[日時]
　3/13,20,27（日）AM8:15〜9:30

※3/13,27は、通常クラス（呼吸と体の動きに意識を向ける、ヴィンヤサヨガのクラス）
　3/20は、瞑想クラス（前半に体を動かし、後半に瞑想をするクラス）です。

[場所]
　ダンススタジオ(最寄：新宿駅、新宿３丁目駅)
　（詳細な場所は、お申込み頂いた方へ別途連絡させて頂きます。）
　
[料金]
　1,500円（レンタルマット代200円込）

[事前予約のお願い]
　ヨガマット数の関係で事前予約をお願いしています。（各回、残り４名となっています。）
　参加希望の方は、お名前（本名）をそえて、私宛にメッセージを送って下さい。
　（定員になり次第、締め切らせて頂きます。）

[講師]
　*ayu*
　様々なダンスに没頭していた学生時代、モンゴルに呼ばれ旅を始める。
　インドでヨガ、呼吸法、瞑想に出会い、それらのもたらす平穏な空気に魅了される。
　帰国後、会社員との２足のわらじで、日本やインドでヨガを学び、今に至る。
　
　・srisriYoga TTC修了、srisriYoga認定講師（インドにて）
　・全米ヨガアライアンス200H取得（日本にて）


[メッセージ]
朝ヨガから休日をスタートさせると、体も心もすっきり！とした状態で
その日をとても有意義に過ごすことが出来ます。

クラス開始時間が早いため、クラスが終わってもまだ10時前。
しかも、場所が新宿なので、そこからどこに行くにもアクセスが便利です。

ヨガが初めての方、（現在いらしている方々のほとんどは当クラスでのヨガが初めてでした。）
男性の方、（参考までに…現在のクラス男女比は日によりますが、3:1くらいです。）
体が固いからヨガはできないのでは？と思っている方、（ヨガは柔軟性がなくてもできます。）
どなたでもお気軽にご参加下さい。


*ayu*