6月13日（日）墨田区東向島にて、
『ママヨガと離乳食のイベント』を開催致します。


ヨガで身体を動かして、ヘルシーランチを一緒にもぐもぐ
気になる離乳食のこと、 家族の健康づくりのこと、お話しましょう



テーマは、｢調味料」です。

良い調味料を使ったママにオススメのごはんをご用意します。

冷えや疲れによく効く簡単メニューです

具だくさんお味噌汁に玄米ごはん、青菜のゴマ和えなど、
ほんわかおいしい和食
赤ちゃんにはヘルシーなケーキをご用意します。


離乳食の始まった赤ちゃんはもちろん、
離乳食はまだこれから、という親子にもおすすめです。


また、今回は日曜日の開催ということで、
パパもご同伴いただけます。


※1回目の様子はこちら
http://ameblo.jp/joymaki/entry-10475672940.html
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※2回目の様子はこちら
http://ameblo.jp/joymaki/entry-10512243398.html</a>



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『ママヨガ&離乳食のお話とランチ会』



【内容】

ママヨガ
ウエスト引き締め・肩コリ腰痛の解消・リラクゼーション・ベビーヨガをおこないます。ゆったりたっぷり身体をほぐしましょう。

離乳食のお話
テーマは、「調味料」です。
質問タイムもあるので、普段悩んでること、気になることも、
いろんな疑問も聞いてすっきり！

ランチ会
親子で一緒に召し上がれ♪　お持ち帰りもOKです。

（メニュー）
◎玄米ごはん　　　〜炊飯器で気軽につくれる〜
◎青菜のゴマ和え　〜新鮮なゴマの油でカロテンももれなくいただく〜
◎具だくさん味噌汁　　〜野菜たっぷりでほんわか〜
◎あかちゃん用軽食ケーキ　　〜りんごとおいもの自然な甘さ〜



日時：6/13（日） 10:30〜13:00（ランチ会のみは、11:50〜13:00）
場所：墨田区東向島　カルチャースクール　
　　　http://www.geocities.jp/o_nishizono/
料金：3,000円（ランチ会のみは、2,000円）
対象：離乳食開始前後のお子様とお母さん
講師:小倉真理子(管理栄養士)　 ジョイ・マキ(ママ&ベビーヨガ講師)

◎パパはランチ会からのご参加になります。
◎参加費用は1,300円です。
◎パパのランチは赤ちゃん用ケーキはつかず、ボリューム多めでお出しします。
◎ママ用授乳スペースをご用意します。
※上のお子様もご一緒したい場合は、ご相談ください。



持ち物や、注意点、お問い合わせやご予約について等さらに詳しい内容はこちら
Light Space http://www.lightspace.jp/event/mamayogababyfood.html