chikaです。

少し暖かくなってくる季節に御苑でヨガしませんか

初心者の方、身体の硬い方、ヨガやったことない方も段階を踏まえて誘導しますので大丈夫です。
ご質問のある方や参加希望の方はメッセージにても受け付けます。

☆場所：新宿御苑
☆日時：３／５　１０：３０〜１２：３０

※終了時間を30分延長しました。
※無料です。

〜内容〜
○リラクゼーションヨガ：４０分ほど
○パワーヨガ（太陽礼拝Ａパターン／Ｂパターン）：１時間ほど
（リラク系、パワー系お好きな方、両方参加でもＯＫ）

〜持ち物〜
○動きやすい服装
○ヨガマット（バスタオルでもＯＫ。気にならない方はなしでもＯＫ）
○お水