親子向け「ホリスティック・セラピーYOGA」 "Bloom of LOTUS"

body　and mind
〜心と体の調和のために〜

大好評の「ホリスティック・セラピーYOGA」 "Bloom of LOTUS" に
小さなお子様連れでもご参加いただける事になりました！
親子のふれあいアサナも入りますが、基本はママ向けです。

心も体も内面から美しくなり、
のびやかに生命体として生かされる存在になることが目的です。
初めての方、体の硬い方、心身が疲れている方、年齢・経験問いません。

ヨガでリラックスしたあとは
お子様とご一緒にクラフト制作を楽しんでいただけます。


☆日時：３月２３日(火)１１：１５〜１２：１５
（ヨガ４０分＆親子でクラフト制作２０分）

☆レッスン内容：ヨガアサナ／歪み修正／呼吸法／調気法
経絡指圧／デイープリラクゼーション／ほぐし
ヨガセラピーのための親子ふれあいアサナなど

☆持ち物：タオル・水分補給用の飲み物

☆服装：動きやすい服装・靴下をはかれる方は５本指の靴下でお願いします。
（お着替えしていただけるスペース御座います。）

☆参加費：１，８００円

☆指導：都あきこ/インド中央政府認定VYASA・日本ヨーガ療法学会認定ヨガ講師
クラフト指導：ルイースデザイナースタッフ

少人数制（1レッスン4〜5組程度）のレッスンです。
レッスン後は、ご自宅でもご自身で行えるように
ヨガアサナのポイントを書いたメモをお渡しします。
毎日続けることで、心身の変化を感じ取って下さい。

小さなお子さま連れの方は、レッスン中は保護者の方の監視の下、
安全面にご配慮願います。

☆お申し込み：３月１９日までにお申し込み下さい。
スペースに限りがございますので、先着順でお受けいたしております。

お申し込み・お問い合わせ先：
le is（ル イース）本山スタジオ
メールフォーム
http://www.le-is.com/studio/mailform.html
info@le-is.com