〜子育てにがんばりすぎていませんか？〜
自分を大切にする
「アサーティブ・コミュニケーション」(全2回)


講座について
子どものため、家族のためとがんばりすぎていませんか？
自分も相手も尊重するアサーティブ・コミュニケーションについて、2回連続講座で学べます。
※2回出席をおすすめします。

●2011年3月22日（火）　10:00〜12:00
「アサーティブ・コミュニケーションとは」
事例をもとに、家庭や地域の人間関係に役立つアサーティブ・コミュニケーションのポイントを実践的に学びます。

●2011年3月29日（火）　10:00〜12:00
「困った時の自己表現のコツ」
困ったときの自己表現のコツ、NOの言い方など、相手を責めることなく、自分を引っ込めるのでもない、アサーティブな表現を学びます。


アサーティブ・コミュニケーションは、自分の権利も相手の権利も尊重するコミュニケーション方法です。
講座では、子育て中の女性が家族や周りの人との人間関係のなかで、意見の対立が起こったときやNOと言いたいときに、相手を責めることもなく、がまんして自分を引っ込めるのでもない、自己表現の方法を学びます。


講師について
【小柳 茂子さん　(相模女子大学教授、臨床心理士、フェミニスト・カウンセラー)】
1982年よりフェミニストセラピィ“なかま”勤務。現在、相模女子大学人間心理学科教授。
フェミニスト・カウンセラーとして、個人カウンセリング、グループカウンセリング、自己表現トレーニングに携わり、女性センターなどで自己発見・啓発のための講座の講師を務め、女性支援の活動に力を注いでいる。
主な著書に『アサーティブトレーニングBOOK』(新水社)、『女性のメンタルヘルスの地平』[共著](コモンズ)他。


【１】 講座概要
日　時 ●2011年3月22日（火）　10:00〜12:00
「アサーティブ・コミュニケーションとは」
●2011年3月29日（火）　10:00〜12:00
「困った時の自己表現のコツ」

※2回出席をおすすめします。
場　所
港区立男女平等参画センター（リーブラ）
4階・集会室3
対　象 女性（おもに子育て中の方）
申　込 定員：20名
※要申込・先着順
保　育
１歳から未就学児まで（無料、申し込み順）要申込み
【2】詳細チラシに保育申込用紙が含まれております。
※申込締切：第1回分→2011年3月8日（火）まで
第2回分→2011年3月15日(火)まで
参加費 無料　

申込み・お問い合わせ先
港区立男女平等参画センター（リーブラ）
〒108-0023 東京都港区芝浦3 -1- 47
TEL: 03-3456-4149　　FAX: 03-3456-1254
メール: libra@career-rise.co.jp