満月は満ちる時。
満月から新月へ移り変わる時、体と心からは不要なものを排泄する浄化が始まります。
ヨガのアーサナを通じて心身のデトックス効果を高めていきます。

【満月の陰陽ヨガWS】
・日時：３/２０（日）11:45〜13:15（受付開始11:30〜）
・場所：Beauteスタジオ
＊港区三田1丁目 3-39勝田ビル1階（最寄駅麻布十番or赤羽橋）
・参加費：3500円（Full moon tea＆マクロビオティックのお土産付き）
・定員：8名（先着申し込み)
・講師：高柳真実（Masami*Willow)
・お申込み・お問い合わせ：info@willow-yoga.com までお名前、ご連絡先、ご希望クラスを添えてメールにてお願いいたします。　　　

＜陰陽ヨガについて＞
世の中に存在するものには、光と影、天と地、上昇と下降、剛と柔・・・など相反するもの＝陰と陽があります。
“陰”は身体と心の緊張が緩みリラックスした状態。
陰ヨガは… 中医学のエネルギーの通り道である経絡の考えをもとに一つのアーサナを長くホールドし、骨や関節をつないでいる結合組織を刺激しゆるめていきます。
またその奥深くにある経絡を流れていく気の流れの滞りを促し調えていきます。
アーサナを長くホールドすることで自己の内側を観察し、日々の無意識的な緊張から心身を解放させ、自分自身をリラックスした状態へと導き、穏やかな至福の時間をもたらしてくれます。
また、身体的に表面にある皮膚や筋肉に働きかけ活性化させていく “陽”の要素の動きも取り入れ、身体と心に“意図的”な緊張を働かせ、そこで集中している自分の身体、 mindの動きを感じていきます。
ヨガのアーサナを通じ相反する二つのエネルギーのバランスを取ることで、心と体もバランスが取れ穏やかな落ち着いた状態（中庸）へと導かれ、心の内から自身のエネルギーが活性化されていくでしょう。

また毎回月のWSの参加費の一部はアジアの発展途上国への支援活動 へ基金させていただきます。
NGO自遊人　http://www.jiyu-jin.org/
皆さまの穏やかなエネルギーをさらに良いエネルギーへと循環するべく、月のWSは、月の満ち欠けのように心地よい美しい輪が循環していくクラスにしていきたいと思います。
皆さまからのご理解いただけますとうれしいです。