?12月16日（水）10時30分〜13時はお料理くらぶです。
　　　　
メニューは、小豆玄米ごはん、根菜昆布巻き、
　　　　　　れんこんのつみれ雪鍋、フルーツ白玉あんみつです。
　　
　　　　　冬に大活躍してほしい腎臓を強化する食材をたっぷり使います。

?12月17日（木）10時〜13時は天然酵母パン教室です。

メニューは、ライ麦ぱん、かぼちゃベーグル、根菜のチリビーンズです。

パンはレーズンを発酵させた自家製酵母を使い、
吉村みゆきさんが教えてくださいます。

　いずれも里山の家ですが、17日のパンの日は10時からとなっていますので
　お間違えのないようご注意ください。
　参加ご希望の方はヒノモトまでご連絡ください。
（０７７６−２１−３８１１）　
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