ホッとＭａＭａでは、ママビクスを開催します。

ママビクスとは、産後ママのためのエアロビクスで、
腰やお腹まわりのダイエットも組み込まれています。

○子供を抱いて参加もＯＫ
○子供の一緒にビクスしてもＯＫ
○ママひとりの参加もＯＫ
○途中の授乳もＯＫ

ママとお子さんのペースに合わせて参加して頂いてＯＫです。

ジブリの曲や童謡に合わせた、親子ふれあいビクスも好評です。

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ママビクス
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７月１８日（水）
10：30-12：00
西部健康福祉センター
二階多目的ホール
参加費：300円
定員：親子20組
講師：早川理香インストラクター

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◆申込み方法：
「ママビクス参加希望」と必ず書いて下さい。

◆必要事項
○参加されるママのお名前
○連絡先（緊急時の電話番号）
○お子様のお名前と生年月日
○お住まいの地域（例：高知市南万々）

◆申込みメールアドレス
ホッとMaMa井上　hotmama_kochi@yahoo.co.jp

◆お問い合わせ先
井上：090-8975-1939

※数日経っても返信がない場合は、再度メールを頂くか、井上までご連絡をお願いします。

注意事項：
○ブログやmixiへの書き込みでは受付けてません。
○定員に達し次第、受付を終了となります。
○締切り後は、キャンセル待ちとして、受付させて頂きます。
○その他、お問い合わせは、ホッとMaMa井上（090-8975-1939）まで。
◆詳細や受付状況などは、ブログにてご確認ください。


ホッとMaMaブログ
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