☆ クリスマスイブの土曜日、瞑想＆ワークショップ＆ライブミュージック＆
パーティーの贅沢なイベントが東京（中根住区センター）でハプンします。☆

午後最初は セイクレッドアースメディテーション―聖なる地球の瞑想―です。
思いっきりシェイク＆ダンスして 年末の内なる大掃除をしちゃいましょう！

そして、SW.ニサルグのリードによる瞑想。
いまここを感じる、エクササイズをシェアしてくれます。

夜の部はまたまた、とってもジューシー♪
リーナとタバーンによる、インヤンダンスから始まります。
そのあと、ライブミュージック、ハートダンスで歌って踊ってX'mas パーティー♪

午後１時から９時まで引き続きレクリエーションホールを使えることになりました！
たっぷりゆったり時間をとって楽しんでもらえます！！

◎日時：12月24日（土）午後1時から9時（午後、夜どちらかだけでも参加できます。）

◎場 所：目黒区 中根住区センター レクリエーションホール
　　　 東京都目黒区大岡山一丁目37番2号（東急東横線 都立大学駅より徒歩約10分）

◎参加費：１日参加　　 3,000円　
　　　　　午後の部のみ 2,500円
　　　　　夜の部のみ 1,500円
（夜の部は一品持ち寄りでご参加ください。お菓子、おにぎり、サラダ、お惣菜、果物etc.
手作りでも、買って来た物でも何でもOK！会場には冷蔵庫、ガスコンロもあります。）

各プログラムでは汗をたくさんかきますので、着替えをご持参ください。
また、大きめのショールなどあると暖かです。（男女別更衣室あり）

プログラム

☆午後の部
13:00〜 セイクレッドアースメディテーション By ターラ

15:30〜　メディテーション By ニサルグ

17:00〜　お隣の和室へ移動してゆったりTeaタイム
　　 　 ターラの手作りチョコボールetc.とお茶をお出しします♪
　　　　
☆夜の部 （引き続きレクリエーションホール）
18:00〜　インヤンダンス　By リーナ ＆ タバーン

19:00〜　ライブミュージック＆ ハートダンス
　 　　　By　ImacocoNuts （新バンド誕生！）
　（メンバー：Deepyaman, Mahanta, Leena, Tabaan, Nirvana, Vartmana）

20:15〜　X'mas パーティ（各自一品持ち寄りでご参加くださいね♪）
　　　☆☆今回ヌーラが手作りX’masケーキを用意してくれます。 お楽しみに☆☆

21:00　終了

お問合せ先：Tara 080-6682-2072 　jpremtara@gmail.com　(in English)　　　　
ヴァルトマーナ 080-6558-0211 bodhivartmana@hotmail.com