来る12月23日の祝日に沖縄からA.U.M.リーダー田中イシュタを招いて
今年最後のA.U.M.メディテーションがハプンします！
今回の後は来年４月まで今のところ開催予定はありません。
年の瀬のお忙しい時期かと思いますが今年一年の心身の大掃除として是非ご参加ください。

最初に各ステージの説明をしますので初めての方もご安心ください。
A.U.M.メディテーションそのものは2時間半ほどで完結するものですが、
その前後にウォーミングアップとクールダウン、シェアリングの時間を
たっぷりとっています。
最後にちょっとしたティーパーティーも含まれています。

A.U.M.(Awareness Understanding Meditation)についての詳細は
下記URLをご覧ください。
http://www.geocities.jp/zorbalovebuddha/

◎日時　2009年12月23日（水・祝）12:30 - 18:00
（開場 11時45分、 開始 12時30分です。12時15分までにはお越し下さい。）

○　遅めの朝食または軽食を済ませてご参加ください。
軽食をお持ちいただいて開始前に会場内で食べていただいても構いません。
　お茶は用意しています。

◎参加費　3,500円
（12月20日までにメールにてお申し込みの方は3,000円に割引になります。）
お申し込みは「12/23予約」の件名で本文にお名前とメールアドレスを入れて
下記までお願いします。
　　　　　　　zorbalovebuddha@gmail.com　
（mixiメッセージでami（はぁと）またはprem niketに申し込んでもらってもいいです。mixiで連絡が取れる場合は、件名「12/23予約」だけでお名前メールアドレスの記載はなくても構いません。）

○　定員40名限定です。
お申し込み後のキャンセルは、開催日の午前中までにご連絡いただければ構いません。
（キャンセル料など必要ありません。）
どうぞお気軽にお申し込みください。

◎場所　菅刈住区センター 地下レクリエーションホール
目黒区青葉台２−１０−１８
東急東横線・東京メトロ日比谷線 中目黒駅から徒歩12分

○　男女別更衣室があります。 動きやすい服装に着替えてご参加下さい。
汗をかきますので着替えを余分にお持ちください。
○　ミネラルウォーター、お茶などはこちらで用意しています。

Awareness Understanding Meditation、通称Ａ.Ｕ.Ｍ.はオランダに
OSHOヒューマニバーシティというオランダ政府公認のセラピスト養成機関を
設立したスワミ・アナンド・ビレッシュによってデザインされた現代人の
ための強力な感情浄化プログラムです。

それはインドの神秘家OSHOの直接のガイダンスに基づいて編み出されました。

この瞑想は、私たちが日常感じる多くの感情をネガティブからポジティブへ、
ポジティブからネガティブへと意識的に連続して体験する13のステージから
構成されます。
そのプロセスを通して怒りや悲しみの感情が浄化され、ハートを開いて
内なるスペースを広げることが可能となります。

感情エネルギーを安全に、意識的に表現し、分かち合う方法をマスターすること
は私たちを健康に、しあわせにしてくれるだけでなく人生を自由に思いのままに
クリエイトしてゆくパワーを取り戻すことにもつながるのです。

その体験は、自分の感情に責任をとり「私は、私のままでＯＫだ」という自信を
取り戻し、家族や恋人との、あるいは、職場での人間関係を、
より健全な愛に満ちた関係性へと変容させるための大きな助けとなるでしょう。

◎菅刈（すげかり）住区センターへのアクセス

中目黒駅改札口を出て、前の大通り（山手通り）を渡って左へ進む。
10分ほど歩くと右手にミニストップがあるので、
その手前を右に曲がり、目黒川を渡って「西郷山下」信号を直進。
坂を上がり、ひとつめの信号「西郷山公園前」の左手の建物です。

会場へのアクセスマップは下記URLに掲載しています。
http://www.geocities.jp/zorbalovebuddha/