どなたでも気軽に参加できる『椅子坐禅』と『粗食』の会です。 　

　　　心のあるがままを感じることができる
　　　　　　　　　　　　　　新しい禅のスタイル「自在禅」　

「自在」とは、思いのまま。
心の中に広がる無限の世界。
静かに落ち着き、身を調え、息を調え、心を調えることで、
あるがままの心は感じることができます。

心の声を思いのまま解き放し、今あるがままのあなたと
平静に向き合うことは、あなたを癒してくれると考えます。

椅子に座って行う坐禅を20分2回、その後「玄米、お味噌汁、お漬物」の食事をいただきます。
修行僧と同様の粗食は、内臓への負担を軽減し、精神・カラダを落ち着かせます。
お食事の時間は食の知恵を伺いながら、普段の食の悩みもすっきりしましょう。

http://theearthnews.jp/#!/contents/1417
http://www.macrobi-fc.net/modules/info/index.php?content_id=67

　日程　
2012年4月4日（水）スタート
第1・3水曜日　19時〜（坐禅・お食事　2時間くらい）

　場所　
表参道アカデミー
東京都渋谷区神宮前5-12-7 CULTURE 表参道 2F

　費用　
2,000円

　定員　
15名前後

　お申込み方法　
１．下記項目をご記載の上、「座禅＆粗食ワークショップ」を件名に、
　info@macrobi-fc.net までメールをご送信下さい。

２．下記項目をご記載の上、03-3367-8115 までFAXをご送信下さい。

・参加日時、・お名前、・緊急連絡先（携帯電話等）、・メールアドレス

　お申込み〆切　
4/2（月）　正午まで

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【上記お申込み・お問合せは、マクロビ・フード・コンシェルジェ検定事務局】
　　info@macrobi-fc.net
　　http://www.macrobi-fc.net/
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