管理人様、失礼致します。



こんにちは

ヤスコと申します。



毎月開催しております、マクロビオテイックのクッキングクラスのご紹介です

今月は揚げ物とパンをメインとしたメニューです

クラスの最初にはミニ講座として『プチ断食』のお話をさせていただきます。


ご飯、副菜、サラダそれにデザート＆飲み物と盛りだくさんのないようです

少人数制で和気藹々とした楽しいクラスと好評を頂いております。 初心者の方でももちろんご参加頂けますので、ご興味がありましたら、こちらに返信もしくは、下記アドレスにご連絡をお願いいたします。

カフェごはん。
◆グリル　バケットのプレスかつサンド　
（ザワークラウトとたっぷりのお野菜を入れたカツサンドです。）
◆キャロットラペ with カシューナッツ
◆ミレットのクリームスープ
◆玄米甘酒マフィン
（自然な甘みをつかったマフィン）
◆カフェラテ
（穀物コーヒーで作ります。）

ミニ講座
「プチ断食のススメ」
プチ断食の方法、効果 etc...

【日時】
5 月29日（土）11:30〜14:30
5 月29日（土）17:00〜20:00
6 月 5日（土）11:30〜14:30

【受講料】　4,200円（材料費、テキスト代、税込み）

※材料調達の関係上、メニューが多少変更になることがございますのでご了承下さい。


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◆お申し込み方法：お名前、ご住所、連絡のとりやすい電話番号 をご記入の上、 下記のメールアドレス宛てにご連絡ください。



恐れ入りますが、お席のご用意の出来ました方のみ、メールで場所等の詳細をお伝えいたします。

macrofoods2010@gmail.com

メールアドレスが変更になりましたので、ご留意ください。

◆場所：南千住駅　（日比谷線、常磐線、つくばエクスプレス線）　　　

　　　　駅から徒歩5分 (※追って詳細をお知らせします)

◆定員は7名です（先着順とさせていただきます）

〜講師については以下ブログのPROFILEをご覧下さい〜

http://healthywholefoods.blog97.fc2.com/　

※材料調達の関係上、メニューが多少変更になることがございますのでご了承下さい。
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皆さまと楽しい時間が過ごせるよう準備してお待ちしております。