龍福寺会館　定例＜瞑想会＞のお知らせです。

＊＊＊龍福寺会館で行なわれている瞑想会は宗派に属するものではございません。どなたでも、ご参加いただけます。＊＊＊

１０月のお日にちは＜４日(土)・２６日(日)＞の２回開催となります。
平日開催はただ今、検討中です。

　４日(土)詳細：http://mixi.jp/view_event.pl?id=35496850&comm_id=2612568
　　 平日詳細：お日にちを検討中です
２６日(日)詳細：http://mixi.jp/view_event.pl?id=35496871&comm_id=2612568


お時間的には約３時間ほどのプログラムとなります。
ご質問等はお気軽にコメント欄又は叶子(きょん)宛メッセでどうぞ！
ご参加の方はポチッ！とボタンを押して参加表明して下さると有り難いです。


＊参加費：￥５００〜
(箱を用意致しますので、５００円以上の御金額をお気持ちとしてお入れ下さいませ)　

＊時間：14:30〜17:30＜１３日・２８日＞
＊時間：15:00〜18:00＜１７日＞
(終了予定、多少、終了時間がズレることもあります)

＊お水、お茶のペットボトル(２L)は些少ですが数本こちらで用意致します。

＊ご自宅でも＜瞑想＞が可能になります様に、ご参加内容をファイルした資料を差し上げます。
(次回のご参加からは出来れば、ご持参下さると幸いです。お忘れになった方にはお貸ししますので、ご心配なきよう＾＾＊)

＊下着等が見えない、座り易い服装でいらして下さいませ。



【プログラム】＊人数等により多少の変更可能性あります。
・リラックス瞑想
・チャクラを意識、イメージして認識する
・チャクラに呼吸を通し流れを感じる
・軟気功によるセルフヒーリング体操
・チャクラを意識した瞑想（「観」の瞑想 ）
・胎息法の呼吸法をする為の三つの呼吸法
・”無”になる為の「止」の瞑想
・エネルギーワーク（エネルギーを感じる）
・小周天法を使ったエネルギーの循環
・統一瞑想 （ 慈愛の瞑想 ）


ご講師：ひろみちさん☆http://mixi.jp/show_friend.pl?id=5395799
ご主催コミュ：＜Meditation 『 瞑想 』＞ http://mixi.jp/view_community.pl?id=1699648