いつもスペースお借りしております、ママインストラクターののりです

９月から始めました子連れＯＫエアロビクス、参加してくださってるみな様ありがとうございます


子供が居るからスポーツクラブに通えない
産後太りを解消したい
運動してストレス発散したい　　と思ってる方は居ませんか？

子供を連れて一緒に運動しませんか？
４ヶ月の赤ちゃんを連れてくるママに、私は１歳と３歳の子を連れてレッスンです

１２月のレッスンです

３・８・１２・１７日
　　　場所　メセナの練習室
２１日
　　　場所　文化スポーツセンター（児童館の上）講堂
１０：３０〜　（４５分くらい）
参加料　６００円　
持ち物　シューズ（土足厳禁）
　　　　　　　　ヨガマット、なければバスタオル
　　　　　　　　水分補給のお水　

内容は初めての方にでも出来るレッスンになっておりますので、安心してご参加くださいね
レッスンの後にもう少しレベルの高いレッスンをちょっと行ったり、念入りストレッチをしたりします。ので、時間の大丈夫な方はご参加ください
こちらはレッスンに参加していただいた方のみで、参加無料です


今年も残り１ヶ月です
やってみたい方、今年のうちに一歩を踏み出してみませんか


＊お願い＊
私は３人のママをしておりまして、子供が突然体調を崩してレッスンが出来なくなることがあります
それでも大丈夫よと言っていただける方のみの参加で宜しくお願いいたします