２０１０年、桜の開花予想日が発表されました〜
（今のところ３月２１日だそうです）
桜を愛でながら、キモチよくファンランしましょう


【日時】 ３月２８日（日）１３時集合

【集合場所】 JR埼京線　十条駅西口改札 （RUNできる格好 で集合）

◆ラン
【コース】
今回は、石神井川沿いがホームコースのDiceさんにプロデュースしていただきました

十条駅に集合し荷物預け。
（人数によりますが、コインロッカー　or　Diceさんのご好意でDiceさん宅）
　↓
十条駅まで戻り、スタート
　↓
５分ほど走って石神井川へ。
巨大な観音様を拝んだ後、飛鳥山公園へ。
公園内をゆっくりjog(桜の名所なので混んでるかも)
飛鳥山公園から石神井川に戻ります。ここまででだいたい3．5km
桜並木を見ながら川沿いを都立城北中央公園まで走ります。9kmくらい
都立城北中央公園内をjog(ここも桜がきれいなんだとか)
再び川沿いを十条まで戻ります。

トータル19kmくらい。
※１９km走る自信がない方は、途中で引き返してもOK。
川沿いなので迷いません。


◆ラン後は銭湯で汗を流します〜。
【銭湯】 十条駅前「春日湯」さん。
http://maps.google.co.jp/maps/place?hl=ja&lr=lang_ja&oq=&um=1&ie=UTF-8&q=%E5%8C%97%E5%8C%BA%E5%8D%81%E6%9D%A1%E3%80%80%E9%8A%AD%E6%B9%AF&fb=1&gl=jp&hq=%E9%8A%AD%E6%B9%AF&hnear=%E5%8C%97%E5%8C%BA%E5%8D%81%E6%9D%A1&cid=8588401583844735684

◆アフター
お時間ある方は十条で
以下、Diceさんの十条グルメ情報
当日の状況で決めましょう〜。

【買い食い】
　・お惣菜「鳥大」─チキンボール10円（日曜定休）
　　http://r.tabelog.com/tokyo/A1323/A132304/13085220/
　・お惣菜「あい菜家」─びっくりなサイズのチキンカツでTV出演多数
　　http://r.tabelog.com/tokyo/A1323/A132304/13095317/
　・お惣菜「ミート＆デリカ塩屋」─チキン＆ポテトの串ざしが有名

【アフター】
　・候補１「斉藤酒場」─有名な大衆酒場
　　http://r.tabelog.com/tokyo/A1323/A132304/13003785/
　・候補２「ぴゅあてぃ」─韓国焼き肉
　　http://www.yakiniku-purty.com/
　・候補３「笑福大むら そば」─昭和レトロな内装（駄菓子がポスター）の蕎麦屋
　　http://r.tabelog.com/tokyo/A1323/A132304/13030314/

☆他にも美味しくて安いお店がいっぱいあるそうです！


ランのみ、アフターのみ、の参加もOKです。
お気軽にご参加くださいませ



距離測でコース測ったページです。
右上の「ふきだし表示」チェックを外すと見やすいです。
　　↓
http://www.mapion.co.jp/c/f?uc=1&grp=route&el=139/43/8.923&nl=35/44/56.636&scl=70000&env=0000&dist=0jHv583zJl9410jHv583zJi7880jHs742zJe8550jHv480zJc9850jHv514zJ99160jHu881zJ78100jHu864zJ27730jHJ975zIU2860jHP640zIR8720jHQ154zIT1140jHQ821zIT5320jHV185zIU2160jHV819zIU3830jI0557zIV6800jI1875zIW0710jI2782zIW1830jI6941zIV3180jIa398zIT3640jIb544zIT2110jIe984zIU2850jIi253zIU2850jIj006zIU4520jIk050zIV1360jIm309zIT7130jIp253zIP9740jIq211zIQ5180jIp664zIS1360jIp835zIT4610jIq793zIT6010jIs556zIS4150jIr786zIS2620jIr580zIR8710jIq126zIR2010jIq143zIQ5320jIp218zIP9740jIm224zIT6710jIk016zIV1640jIi989zIU4800jIi322zIU3270jIe950zIU3270jIb527zIT1690jIa329zIT4060jI7796zIV0380jI6889zIV3450jI2748zIW2100jI1738zIW1270jI0506zIV7360jI0506zIU7880jHW777zIT9640jHW452zIS9460jHV750zIS4020jHS396zIS9460jHR215zIS8210jHQ393zIR5510jHQ581zIQ9930jHQ017zIO6350jHN021zIM9470jHL584zIM4590jHK608zIM3470jHI349zIM6820jHH288zIN0590jHE122zIO9420jHC565zIP4310jHA032zIP4590jHA357zIQ2120jHv462zIP4870jHu846zIP3330jHt871zIP2780jHt255zIP6680jHr937zIS0540jHs159zIT0310jHs194zIT6300jHr851zIU6910jHq910zIV8350jHq089zIV6120jHp250zIW3370jHm392zJ01510jHg676zJ28710jHg967zJ36390jHf341zJ44480jHe999zJ50620jHf273zJ65680jHf238zJ70850jHe657zJ76010jHc363zJ90660jHb285zJ92750jH9043zJ87590jH8341zJ88150jH7794zJ94010jH7126zJb0470jH7263zJb9400jH8838zJf9710jH8633zJg8500jH7811zJh4640jH4149zJh7710jGU345zJk9660jGT352zJk5050jGS462zJk7840jGR812zJk6870jGP125zJj5290jGN242zJi8310jGM027zJh9250jGK350zJf9300jGJ443zJg0550jGI604zJf3860jGH406zJf0230jGC032zJe8000jGA458zJe4510jGz106zJd9210jGu947zJa4060jGs431zJ83130jGr045zJ82440jGp847zJ87040jGo272zJa7830jGn639zJb6760jGm424zJc2480jGk986zJc1920jGh050zJb5080jGe004zJc0250jG2314zJd9220jFO026zJg0150jFL049zJg2660jFL596zJf3180jFK775zJf0250jFH745zJb8860jFE203zJ80360jFy914zJ20230jFs308zIS7550jFq801zIS2660jFo423zIS4060jEV245zIU3600jEU047zIU6250jEQ265zIX2620jEQ179zJ02660jEN458zJ21500jEI735zJ56800jEG784zJ63210jEG373zJ84840jEG322zJb6500jEE320zJb6090jED258zJb1900jEB633zJb3160jEz083zJc5430jEu307zJ75350jEu068zJ74660jEv522zJ34480jEt007zJ09650jEt708zJ05880jEv420zJ25270jEw327zJ26250jEw635zJ20530jEw652zJ05180jEw823zJ05460jEy791zJ50800jEA212zJ66700jEB598zJ71590jEH023zJ61680jEH058zJ55820jEI187zJ52330jEQ042zIX5270jEQ504zIX9870jEU458zIV1830jEV604zIU9460jFc100zIT9550jFq237zIS8940jFr880zIT3130jFu481zIW1170jFy315zJ25250jFD535zJ82590jFE237zJ79240jFJ457zJd6300jFK826zJf0110jFL733zJf3320jFM709zJf4570jFR312zJe6900jG1921zJd2810jGg228zJa8390jGh546zJa7830jGm081zJb6060jGm749zJb3690jGn656zJa3780jGp402zJ81320jGq137zJ76440jGr250zJ75180jGs174zJ75040jGt338zJ79090jGy746zJc6660jGA646zJd7680jGC528zJe1720jGG756zJe2420jGH475zJe0750jGH560zJe3120jGI981zJe7160jGJ768zJf4140jGK367zJf9020jGM044zJh9810jGN431zJi8590jGP330zJj6130jGP210zJj5710jGO714zJk2400jGQ545zJl0220jGR435zJl3280jGS325zJl4820jGT284zJl3980jGU139zJl0910jH4029zJh9520jH7794zJh6870jH7400zJg8080jH7691zJg4730jH7897zJg0410jH6476zJc2600jH6356zJa5720jH6887zJ94010jH7007zJ85910jH7896zJ77680jH8649zJ78380jHb319zJ84660jHc038zJ83820jHd989zJ70990jHe280zJ66940jHe023zJ51450jHe075zJ48940jHd903zJ44900jHd955zJ40010jHe451zJ34710jHf889zJ28570jHg642zJ27320jHh104zJ34990jHm871zJ07230jHp900zIW7140jHq722zIW0160jHq294zIV4020jHq927zIU7050jHr252zIT9090jHr321zIT1280jHr150zIS4590jHr047zIR8310jHr766zIQ5190jHs074zIP5990jHs536zIP3060jHt528zIO5800jHu538zIO6080jHA271zIP4030jHA374zIQ1840jHC479zIQ1700jHE225zIP7660jHF953zIO9280jHG997zIO0360jHI298zIN4360jHJ667zIN1840jHL105zIN2260jHL858zIN3940jHL892zIN6590jHO117zIO8580jHP640zIR5650jHK797zIT7000jHI589zIU3280jHv001zJ21320jHv001zJ77260jHv651zJ98600jHv583zJc9990jHv600zJd0130jHs862zJe9520jHv566zJi6910jHv532zJm164