ダンサーでセラピストで役者。
チベット体操やバレーやストレッチも教える体の専門家きーちゃんをお招きして、
体のコア(核)の使い方と鍛え方などのワークショップを開きます。


【コア会】

「コアは元気かい？」を略して『コア会』は、木で云えば 幹を鍛える時間です。
幹がしっかりあってこその枝。
枝を広げてお空にのびていくために、たまには幹のチェックをしてみましょう。

ゆったり横になって、いつも頑張ってくれている枝＝アウターマッスルや手足には
少しお休みをしてもらい、幹＝コアマッスルだけを使って動こうとしてみます。
微細な動作の中で、自分の認識している肉体と実際の違いや、
自分の動かし方のクセなどに気付いていただけるかと思います。
そんなことしているうちに ちょっとコアが鍛わってくれちゃいます。

そんな時間♪

明日から、姿勢や日常の動作が変わるかも！
是非お試しください


日時：2011年2月26日(土)
　　13：00〜17：00

場所：旅人の樹

参加費：5000円

ご予約は以下メールフォームより、よろしくおねがいします。
http://www.k2.dion.ne.jp/~komorebi/mail.htm



【きーちゃんのプロフィール】

小暮絹誉　こぐれきぬよ

ダンサーとして数々の舞台作品に出演しながら、自身のカラダのメンテナンスのため、
またよりよいレッスンの提供のために様々なボディワークの研修・講座などに参加。
「カラダからのアプローチで その人まるごとに活き活きしてもらいたい」と
2004年からダンスクラスやセラピー、ワークショップなどの提供を始める。
2009年に 場「きーしゃ」を開き 拠点とする。

　パフォーマー
　コミュニティ・アーティスト
　チベット体操インストラクター
　フロアバレエインストラクター
　介護予防運動指導員

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