３人
５人の予定です(*^。^*)
開催終了4/7 Run&Yoga in大阪城 NO.3
詳細
2012年03月25日 16:37 更新
Runnning YOGA・Clubを始めます！！
大阪城でランニングとヨガをしようという企画です(*^。^*)
大阪城でのランニングを一緒に共有する仲間を募りますか(*^。^*)
開催は土曜の朝９：００
第二回は3/24 雨天中止
第３回は4/7です(*^。^*)
朝を有効に使って自分を磨こう！！というのが
このランニングには込められております★★★
市民の森の噴水で集合してまずはヨガでストレッチ(^_^)v
外でするので立っておこなうアーサナをメインで入れながら
ランニングで使う筋肉を刺激していきます！！
ランニングは30〜40分くらい走りますが
ゆっくりペースで走ります(^_^)v
もちろん早く走りたい方は走ってもらって大丈夫です★
一回参加で500円頂戴しますが
10回参加でオリジナルTシャツを
プレゼントします☆
ヨガをしてランニング(^_^)v
外で気持ち良く動きませんか？？
アメブロのグルっぽ
http://
mixiのコミュニティー
http://
http://
yogaarc.shin@gmail.com
大阪城でランニングとヨガをしようという企画です(*^。^*)
大阪城でのランニングを一緒に共有する仲間を募りますか(*^。^*)
開催は土曜の朝９：００
第二回は3/24 雨天中止
第３回は4/7です(*^。^*)
朝を有効に使って自分を磨こう！！というのが
このランニングには込められております★★★
市民の森の噴水で集合してまずはヨガでストレッチ(^_^)v
外でするので立っておこなうアーサナをメインで入れながら
ランニングで使う筋肉を刺激していきます！！
ランニングは30〜40分くらい走りますが
ゆっくりペースで走ります(^_^)v
もちろん早く走りたい方は走ってもらって大丈夫です★
一回参加で500円頂戴しますが
10回参加でオリジナルTシャツを
プレゼントします☆
ヨガをしてランニング(^_^)v
外で気持ち良く動きませんか？？
アメブロのグルっぽ
http://
mixiのコミュニティー
http://
http://
yogaarc.shin@gmail.com
コメント(7)
2012年03月10日 12:53
ご参加の皆さん
ありがとうございました(*^。^*)
『Run＆Yoga arc』
ランヨガクラブin大阪城 NO.1が
startしました(^o^)
当初よりも体調不良の方もおられて
人数は8名から始まりました
靴でヨガをするのは
あまりないので普段よりも
バランスが取りづらいなど
意見を頂きました(>_<)
やはり大地から離れた状態なので
違和感を感じられた方もいらっしゃいますが
そうしたマイナスも自分の体幹を鍛えるチャンスと
思って取り組んで頂けたら幸いです★★★
本日はジョギングやウォーキングを
40分くらいして終了となりました！
ヨガもジョギングも
マイペースでおこなって頂けますので
継続してカラダを少しずつ
動かして頂けたらと
思います(^з^)-☆
次回は3/24 9:00から第２回を
行いますので是非 ご参加下さい★★★
mixiのコミュニティー
http://mixi.jp/view_community.pl?id=5924872
アメブロのグルっぽ
http://group.ameba.jp/group/q_Eomltj7Csp/
http://www.yogaarc.com/
yogaarc.shin@gmail.com
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