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開催終了ﾄﾞﾀ参募集【11/15日】ＳＴＥＰ┏┓・筋トレして乾杯♪/女子は+αバレエストレッチ☆

＊スポーツして乾杯〜１３９２〜

＊スポーツして乾杯〜１３９２〜

詳細

2009年11月15日 09:40 更新

リボン女性は優雅にバレエストレッチ

みんなでくつＳＴＥＰ┏┓で
カロリー消費あせあせ（飛び散る汗）衝撃爆弾して
〆には筋トレ手（グー）exclamation ×2

そしてるんるん人気グッド（上向き矢印）の『時代や』で打ち上げですわーい（嬉しい顔）手（チョキ）

クローバーＳＴＥＰ┏┓って？
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=44133748
　毎回２０〜３０名ほどでワイワイと「できなーい＞。＜」なんて笑って楽しんでまするんるん

クローバー楽しく汗がかけますよっTシャツ（ボーダー）
クローバー〆の筋ﾄﾚも頑張りましょうexclamation ×2
クローバー説明が難しいので是非一度お試し下さいるんるん

クローバー運動の後のビールビールは最高パンチ
クローバービールを美味しく飲む為に運動するもありexclamation ×2
クローバーお酒が弱くても飲めなくてもexclamation ×2
　ソフトドリンクでもOKexclamation ×2
是非一汗かいて乾杯ビールバーしましょうるんるん

ご好評につき第２弾
りんご[女子部ビューティー企画]るんるん
誰でもできるexclamation ×2
ぴかぴか（新しい）女性の為のバレエストレッチぴかぴか（新しい）

りんごバレエスタイルを目指してパンチ
女性らしい乙女座しなやかさを養いましょうぴかぴか（新しい）

バレエストレッチについて
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=45716550

リボンバレエの導入編ですexclamation ×2
　柔軟性をつけたい方exclamation ×2
　カラダがカタイ衝撃方に
　おすすめでするんるん

リボン音楽に合わせて軽く動いてみましょうムード
・ターンもチャレンジしてみますか？

チューリップ[Ａ]
●18:00〜18:45
　初心者バレエ ストレッチ
女性のみの募集となりますexclamation ×2

男性はＳＴＥＰ┏┓からになりますexclamation ×2

チューリップＳＴＥＰ┏┓☆男女募集☆
●19:00〜
　初心者　ＳＴＥＰ┏┓
●19:30〜
　初級〜中級　ＳＴＥＰ┏┓
●20:00〜20:20
　筋トレ

【会場案内】…持ち物
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=44739093

【Ａ参加費】
バレエストレッチ＆
ＳＴＥＰ┏┓ 筋トレ
有料１,０００.-
.･;'ﾟ*.･:'ﾟ*.･:'ﾟ*.･:'ﾟ*.･:'ﾟ*..･;'ﾟ*.･:'ﾟ*.･:'ﾟ*.･:'ﾟ*.･:'ﾟ*

りんご[Ｂ]乾杯ビール
時計２１:１５受付

りんご『炭火焼居酒屋　時代や』

ビール無料飲み放題無料ビール
チューリップ自慢のもつ鍋や串焼きもついたボリュームたっぷりのコースでたっぷり食べて飲みましょうグッド（上向き矢印）ビール

レストラン料理レストラン
●こだわりサラダ
●備長炭串焼き 2種
●揚げ物盛り合わせ
●『時代や』モツ鍋

他計６品予定電球

バー飲み物
●店内ドリンクALL飲み放題！！
ビールビール・サワー・本格焼酎・とっくり（おちょこ付き）日本酒　40種類

【場所】
炭火焼居酒屋　時代や
郵便局東京都江東区亀戸５−１３−６
電話03-3681-7886

電車≪アクセス≫電車
JR亀戸北口徒歩２分 るんるん

【打ち上げ参加費ドル袋】
男性有料4,000 女性有料2,500

*******会場案内…持ち物*******
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=44739093

*****タイムスケジュール****

リボン女性は着替えを済ませ
時計１７:５０
　３Ｆ集合/受付

時計１８:００〜１８:４５
　バレエストレッチ


王冠男性は着替えを済ませ
時計１８:３０
　３Ｆ集合/受付

男王冠女リボン共
時計１９:００〜１９:３０
　初めてＳＴＥＰ┏┓
時計１９:３０〜２０:００
　初中級ＳＴＥＰ┏┓
時計２０:００〜２０:２０
　筋トレパンチ

時計２０:４０
　１Ｆエントランス集合

※Ａから参加の方は『時代や』までご案内します

時計２１:００
　『時代や』集合

時計２１:１５乾杯ビール

********Tシャツ（ボーダー）チームＴシャツ******
　　　=参加費+有料1000.-
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=44748275

******************************

_えんぴつ参加表明電球には
・バレエｽﾄﾚｯﾁ
・ＳＴＥＰ┏┓
・乾杯ビール
　何れかを記載して下さいexclamation ×2
　記載のない場合は
　乾杯までフル参加で承りますexclamation ×2

↓[参加ボタン]を押した勇士達↓

《参加者一覧 》敬称略
2007.11.15　9:39リサイクル更新
リボンTシャツ（ボーダー）９名　ビール６名
王冠Tシャツ（ボーダー）１６名　ビール１２名
計Tシャツ（ボーダー）２５名　ビール１８名

リボン９名ビール７名
9292♪(管理人)
ヤマドリ
ぷーSun
ACOSHAN＆SP
☆ハイビ☆
けろろ
ひとむ
？女馬券師

ﾊﾞﾚｴ/ＳＴＥＰ
ウパ子
女将

王冠１６名ビール１２名
いち★(STAFF)
ｱﾊﾞﾛﾝ[ﾊﾞｽｹ部ﾘｰﾀﾞｰ]
たくやん
Ｒ．Ｉ．Ｐ
まさえもん
ヤックル(Tシャツ（ボーダー）予約)
カズキ
おいとぽん
しるば
たっちゃん
ヒーロ
タマＧィ〜

-Ａのみ-
Slash[STEP推進部長]
ジンハル
大将
みやっち２６号.



　　イベントイベント情報イベント
.･;'ﾟ*.･:'ﾟ*.･:'ﾟ*.･:'ﾟ*.･:'ﾟ*

イベント１１/２２(日)祝前日
オールナイト☆ＤＪ Ｐａｒｔｙるんるん ＠錦糸町
http://mixi.jp/view_event.pl?id=47356791


イベント１１/２９(日)
フットサルサッカーして乾杯ビールin楽天地コート
http://mixi.jp/view_event.pl?id=47366013


イベント１２/５(土)忘年会
ＳＴＥＰ┏┓踏み納め2009(男女)
女子企画はビューティーウォーク
http://mixi.jp/view_event.pl?id=46911105

イベント１２/１３(日)
雪山部　お買い物＆顔合わせビール
http://mixi.jp/view_event.pl?id=47146182

イベント１/３０(土)
バスケ＆バドミントンして乾杯ビール＠亀戸スポーツセンター
http://mixi.jp/view_event.pl?id=47762159

コメント(86)

前

  • [47] mixiユーザー

    2009年11月09日 21:35

    【たっちゃん】さん電球

    会員登録などありませんので大丈夫ですよexclamation ×2

    亀戸スポーツセンターの
    スタジオを借りてます

    そうですグッド（上向き矢印）スタジオでするＳＴＥＰ┏┓ですexclamation ×2

    参加表明電球お待ちしていまするんるん

  • [48] mixiユーザー

    2009年11月09日 22:27

    参加したいんですがよろしいですか手（チョキ）

  • [50] mixiユーザー

    2009年11月11日 11:11

    すいません！

    次の日、早朝から仕事の打ち合わせが入ってしまったので
    飲み会参加をキャンセル、STEPのみ参加でお願いしますm(__)m

  • [51] mixiユーザー

    2009年11月11日 13:08

    【たっちゃん】さん王冠
    ＳＴＥＰ┏┓→打ち上げビールご参加で承りますわーい（嬉しい顔）手（パー）
    宜しくお願いしますウインク手（チョキ）

  • [52] mixiユーザー

    2009年11月11日 13:10

    【ヒーロ】さん王冠
    残念ですがウッシッシバレエは女の子リボンだけっるんるん
    ＳＴＥＰ┏┓→打ち上げビールご参加で承りますわーい（嬉しい顔）手（パー）
    ガッツリ動いて飲みましょうグッド（上向き矢印）

  • [53] mixiユーザー

    2009年11月11日 13:16

    【みやっち26号.】さん王冠
    ＳＴＥＰ┏┓のみの参加に変更承りました電球

  • [54] mixiユーザー

    2009年11月12日 07:29



    打ち上げ会場決定です手（パー）

    ご確認下さいウインク手（パー）

  • [55] mixiユーザー

    2009年11月12日 20:49

    足首捻挫してしまいましたので、ずーっと前から待ち望んでいたのにキャンセル致します泣き顔
    捻挫っていつ頃治るのでしょう。。。？

  • [56] mixiユーザー

    2009年11月13日 02:38

    【あきぽん】さんがまん顔
    捻挫大丈夫ですかexclamation & question
    残念ですがお大事にして下さいうれしい顔

  • [58] mixiユーザー

    2009年11月13日 12:24

    【みずお】さんリボン
    バレエストレッチ&ＳＴＥＰ┏┓のご参加承りました電球
    カラダが固い衝撃方向けなので大丈夫ですよるんるん

    宜しくお願いしますウインク手（パー）

  • [60] mixiユーザー

    2009年11月14日 06:58

    【ご参加のみなさまへ】

    1参加者一覧更新しています

    2『会場案内…持ち物』http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=44739093を
    ご確認下さいm(__)m

    3本日中に、当日の緊急連絡先を一斉配信致します


    宜しくお願いしますわーい（嬉しい顔）手（パー）

  • [62] mixiユーザー

    2009年11月14日 20:54

    【けろろ】さんリボン
    ハート間に合いますハート
    ご参加承りましたexclamation ×2

    19:00着なのですねっ
    18:00に間に合いましたらバレエストレッチも参加して下さいねウインク手（パー）
    最終案内メッセージしますexclamation ×2

    【みなさまへ】
    只今、明日の最終案内を一斉配信しました

    確認できない方はコメントお願いしますえんぴつ

  • [65] mixiユーザー

    2009年11月15日 00:34

    > ひとむさんリボン
    大丈夫ですグッド（上向き矢印）

    打ち上げまで行けますか？わーい（嬉しい顔）

  • [67] mixiユーザー

    2009年11月15日 01:32

    かなりドタ参ですけどexclamationあせあせ
    まだ大丈夫でしたら参加したいですウインク

  • [68] mixiユーザー

    2009年11月15日 07:05

    【ひとむ】さんリボン
    バレエストレッチ→ＳＴＥＰ→ビール
    フル出場でのご参加承りましたぴかぴか（新しい）わーい（嬉しい顔）手（パー）


    【タマＧィ〜】さん王冠
    大丈夫ですexclamation ×2
    ＳＴＥＰ┏┓→ビールのご参加承りますわーい（嬉しい顔）るんるん

    クリップ詳細です
    会場案内　亀戸スポーツセンター
    http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=44739093

    緊急連絡先はメッセージしますメール

    宜しくお願いしますグッド（上向き矢印）

  • [69] mixiユーザー

    2009年11月15日 08:13

    会場案内…持ち物
    http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=44739093


    *****タイムスケジュール****

    リボン女性は着替えを済ませ
    時計１７:５０
    　３Ｆ集合/受付

    時計１８:００〜１８:４５
    　バレエストレッチ


    王冠男性は着替えを済ませ
    時計１８:３０
    　３Ｆ集合/受付

    男王冠女リボン共
    時計１９:００〜１９:３０
    　初めてＳＴＥＰ┏┓
    時計１９:３０〜２０:００
    　初中級ＳＴＥＰ┏┓
    時計２０:００〜２０:２０
    　筋トレパンチ

    時計２０:４０
    　１Ｆエントランス集合

    ※Ａから参加の方は『時代や』までご案内します

    時計２１:００
    　『時代や』集合

    時計２１:１５乾杯ビール

  • [70] mixiユーザー

    2009年11月15日 09:37

    【ご参加のみなさまへ】

    只今、タイムスケジュールＵＰの一斉配信しましたexclamation ×2

    昨日の一斉配信『緊急連絡先』と合わせ、確認出来ない方はコメントお願いしますえんぴつ

  • [71] mixiユーザー

    2009年11月15日 15:42

    しんちゃんです飲み会から参加しますがよろしいでしょうか?是非ご検討下さいよろしくおねがいします

  • [72] mixiユーザー

    2009年11月15日 16:32

    【しんちゃん】王冠
    大丈夫ですよっ
    ご参加承りました電球わーい（嬉しい顔）手（パー）

  • [73] mixiユーザー

    2009年11月15日 23:52

    お疲れさまでしたぁグッド（上向き矢印）

    ＳＴＥＰ┏┓いかがでしたか？

    やっぱり一汗かいた後の乾杯は最高ですねウインク手（チョキ）

  • [74] mixiユーザー

    2009年11月16日 00:26

    本日は皆様お疲れ様でした。

    初級編・中級編とバランス良く楽しむ事ができました。

    「パフパフ」も良かったですねわーい（嬉しい顔）

    打ち上げも、日曜日とは思えないような大盛り上がりで、
    かなり楽しかったです指でOK

    来月も楽しみにしてますね。

  • [76] mixiユーザー

    2009年11月16日 01:20

    今日、参加された皆さんお疲れ様でしたわーい（嬉しい顔）

    いゃぁ〜これがSTEPなんですね。途中ついていけない部分もあったんですが楽しかったです。またヨロシクお願いしますわーい（嬉しい顔）

    9292♪さんお疲れ様でしたわーい（嬉しい顔）

  • [78] mixiユーザー

    2009年11月16日 02:07

    皆さんお疲れ様でしたexclamation


    STEP難しかったけど楽しかったです指でOK


    また参加したいですウインク

  • [79] mixiユーザー

    2009年11月16日 08:46

    皆様、昨日はお疲れ様でしたわーい（嬉しい顔）

    92さんいつもありがとうございまするんるん

    フットサルサッカーした後の参加だったのでちょっと心配でしたが、筋トレ以外は何とかなったようなウッシッシまだまだついていけない部分多いので頑張りますパンチ

    打ち上げも楽しかったですビールまたよろしくお願いします手（パー）

  • [80] mixiユーザー

    2009年11月16日 08:49

    皆様おちかれ手（パー）

    Slashは前半は良かったんですが後半の振りがついていけませんでしたあせあせ（飛び散る汗）

    やっぱり継続しないと…

    次回も楽しみましょう手（パー）

  • [81] mixiユーザー

    2009年11月16日 09:22

    皆さんお疲れ様ですわーい（嬉しい顔）

    やっぱり体を動かすのは楽しいですねぴかぴか（新しい）

    12月5日も参加するんでそのときは
    振り付け覚えられるように頑張ります電球

  • [82] mixiユーザー

    2009年11月16日 09:35

    皆様、昨日はお疲れ様でした。

    女子企画は、がっちがちの身体を伸ばすことができ、
    気持ちよかったですわーい（嬉しい顔）

    STEPはどたばたしてただけでしたが、汗をかけて爽やかな気分に
    なりました。
    筋トレは92さんにバレないよう、手抜きしてましたが・・・ウッシッシ

    楽しかったので、また参加します〜

    もちろんビールまでねハート達（複数ハート）

  • [83] mixiユーザー

    2009年11月16日 09:54

    皆様、昨日はお疲れ様でした♪

    ステップのみで帰る予定でしたが急遽ドタ参加で飲み会まで出席した
    みやっちです（笑）

    約３か月ぶりのステップでして、なんとか最後までついていけましたが
    やはりブランクは隠せませんでした（汗）

    このステップ＆乾杯は、全出席したいと思ってますので
    皆さん、またよろしくお願いしまっす！！！

  • [84] mixiユーザー

    2009年11月16日 13:34

    皆様、昨日はお疲れ様でした。わーい（嬉しい顔）
    でも、昨日はＳＴＥＰも日頃の運動不足冷や汗解消にいい汗あせあせ（飛び散る汗）流せましたし走る人手（チョキ）、飲み会ビールバーもとても楽しかったわーい（嬉しい顔）です。指でOK
    だけど、また機会がありましたら…その様もよろしくお願いします。顔(願)

  • [85] mixiユーザー

    2009年11月16日 15:47

    昨日は、急遽飲み会だけ参加しました。

    なんせ、「乾杯部」なもので(笑）

    美味しいモツ鍋を肴に楽しい時間を過ごさせてもらいました。

    いつかは、ステップにも参加したいです。
    仕事次第ですがあせあせ


  • [86] mixiユーザー

    2009年11月17日 01:22


    皆さん、お疲れ様でした。

    初ステップ前半は、なんとかついていけましたが後半バタバタでした泣き顔

    ちとくやしいあせあせ（飛び散る汗）

    これからも出来る限り参加しよう・・・かなー


    92姉さんもう少しお手柔らかにあっかんべー

前

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  • 2009年11月15日 (日) (日)18：00〜バレエ19：00〜ＳＴＥＰ21：15〜乾杯
  • 東京都 江東区 亀戸スポーツセンター
  • 2009年11月15日 (日) 締切
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参加者
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