こんにちは！ りょうこと申します

梅雨の晴れ間、気持ちがいいですね。

今週の日曜日、新宿御苑にてそとYOGAを行います。

今日の朝のニュースでは今の時期が一番森林浴にいい時期だそうです。

普段できずらいポーズも少し柔らかい大地にしっかりと下半身が安定をして、そして呼吸も頑張らなくても気持ち良く深まります。

私もそとで行うヨガがどこよりも大好きです。

どうぞ、週末のひと時、気持ちのよい呼吸を感じに、一緒にヨガの時間をご一緒しませんか。

どなたでもお待ちしております！ご参加の際は　どうぞこのメールにご予約ください。

＜詳細＞
http://homepage3.nifty.com/pundarika/

日時：6月5日（日）

集合時間：9:45〜10:00　※以前もご参加いただいて場所お分かりになる場合は直接Yogaの場所にきていただいてもOKです。その場合開催前までにメール（yoga_pundarika@hotmail.co.jp)にご連絡下さい。

集合場所：新宿御苑　新宿門（新宿駅寄りの門です）改札付近　

参加費：800円（おつりのないようご準備下さい）※別途御苑入場券200円各自でご購入下さい

Yoga場所：新宿門を入って少し道を進み、右手奥の芝生の上予定（前回同様予定） 予定レッスン時間：10:15〜11:45　予定　※予定のある方は途中で出ていただいても結構です

持ち物：動きやすい服装、ヨーガマット（ｏｒビニールシート、バスタオルなどでも）、お水、タオル、また寒い場合に備えて上着、レッグウォーマー、ブランケットなどご持参下さい。

雨の場合は、四谷区民センター内に移動をして行います

ご不明な点がございましたら、メールにて（yoga_pundarika@hotmail.co.jp)ご連絡ください！

りょうこ