さーさー、東京クラスも生まれ変わって、秋から新クラス、すたーと。その名も『わ』ヨガ！とな。

　今回は、東京のインド人（？）tabigasukiさんと一緒にやります！
　よろしくお願いしま〜す。


〜ヨガの輪、人の和、平和の環〜

ヨガを通じて出会う人との出会いが、あったかい繋がりを、
心の平和を、穏やかなやすらぎをつくっていく。

ヨガは身体と心をほぐし、ゆるめてバランスを取って行く活動。
そうして心身のバランスが取れてくると、自分や周りに対する
こだわりや、執着、エゴの束縛がゆるんできて、
自然に、楽に他者と繋がれるようになっていく。

それは自分も周りも、心地よく過ごせるあり方。
そんな調和的なあり方が平和な関係、平和な社会、平和な世界へと、
自ずと繋がっていくのでしょう。

ヨガは内側の平和を見出す道。その平和を分かち合って、
自分の内側にも外側にも、調和と平和、そして穏やかなやすらぎを
生み出していきましょう。

それって &


ヨガなんて初めての人、瞑想ってなに？っていう人、どんな方でも
気が付いたらあれれ。。。ヨガを楽しんでいるに違いありません。
みーんな大歓迎です。会場は結構広めです。どしどしご参加ください。

日時■10月6日（土曜日）13：00〜15:30

場所■五反田文化センター　講習和室

西五反田6−5−1　03-3492−2451

http://space.geocities.jp/gotanda_planetarium/map/map.html

●五反田駅徒歩15分
●不動前駅徒歩7分
●大崎広小路駅徒歩10分


内容■やさしいけれど、身体にしっかり染み渡る〜アーサナ
　　　　ヨガのあれこれ
　　　　呼吸法
　　　　瞑想
　　　　お茶会、ヨガやま話など

費用■2000円（当日会場にてお支払い下さい）

持物■・身体を動かしやすい、楽な服装。
　　　　・ヨガマット、バスタオル＝会場は和室ですのでなくとも大丈夫、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お好みでどうぞ。
　　　　・ショールなど＝瞑想時の体温調節に。こちらもお好みで。

講師■今回は… tabigasuki & KAJU 　です