なんか今イチ、タイトルが定まらなんなぁ。ま、いいか。

　はいはい、そんな感じで、２ヶ月ぶりのセンシティブヨガ東京公演。なんで公演やねん。
　場所も新たに、あ、いっちょ参りましょぉかぁ〜〜っ。よよいっ、と。


◎時間：PM7:30〜9:30

◎場所：東中野東部地域センター、和室1・2号室
　　　（ちずぅ〜→http://asp.netmap.jp/map/330100919126.html）

　東京都中野区中央二丁目18番21号

・ＪＲ「東中野」駅下車徒歩12分
・東京メトロ丸ノ内線・都営大江戸線「中野坂上」駅下車徒歩5分

　なお、会場は「ハルモニア」で取ってあります。お間違えのないよーに。

◎参加費：2000円

◎定員：てきとーに

◎持ち物：心意気。
　　　　　 　マットは和室なのでなくても大丈夫。あるとあったかいかもしれません。


○肝心な内容

　けっこディープなものにしていく予定です。
　アーサナ半分、クリヤ、瞑想半分、て感じでしょうか。あと必要に応じてレクチャーも。

　特に内側を浄化していくクリヤの技法を、遠慮なく教えていきたいと思います。乞うご期待。

　所変えて、初の平日夜クラスなので、そのへんは参加者の方のご希望も聞きながら、今後の内容等も検討していければと思っています。
　よろしこ〜。


【KAJU略歴】新潟在住。インドはヒマラヤで行われているヨガ＆サマディコース（全10日×４のコース）の過程を今夏受講終了。日本では、新潟県内を中心にヨガ・瞑想クラスの指導をさせていただいています。