今月の　イルムエクササイズは　　１・１８・２５日　　に行います。




ゆる〜く　ゆっくり　まったり　と、自分で自分の身体をほぐしてまいりましょう♪

イルムの基本となるエクササイズです♪






◆日時　　　　１日　　１３時〜１５時
　　　　　　　１８日　９時３０分〜１１時３０分
　　　　　　　２５日　１３時〜１５時

◆場所　　　　 小田急線　豪徳寺近辺
　　　　　　　　※詳細は、参加希望の方にお知らせいたします。

◆参加費　　　 ２０００円

◆人数　　　 　全日とも　５名まで

◆ファシリテイター　　華表（とりい）　ふみ

◆内容
自分で自分の身体を整えることを行います。
季節に合わせて、その時期に行うことを取り入れながら、身体を動かしながら　身体をゆるめていきます。

いらっしゃる方々に合わせて、各日内容が若干異なる　特別メニュー　になることもございます。ご了承ください。
　※ 飲み水・汗をぬぐう物・着替え または 動きやすい格好（ズボン）をお持ちください。

◆参加方法
参加ボタンを押すか、またはコメント・メッセージにて、ご希望の参加日をお知らせください。
折り返し、場所の詳細をご案内いたします。




〜　華表（とりい）ふみ　プロフィール　〜

演劇を専攻していた大学時代にベリーダンスと出会う。
その後、ヨガ、野口整体、各武術、古神道、神楽舞など様々な物に触れる。

全てを捨ててやっと生きていた廃人の様な人生どん底の時代を経て、舞い戻ってきました♪

イルミネーター（illuminator）として、 身体（こころ）の裡（その人の中心）からの動きを使いながら、 身体がゆるみ　光り輝くこと　のサポートをしていきます。

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この身体がある限り、
その身体の癖があり、仕事による偏り疲労（かたよりひろう）があります。

それを知り、そのうえで、
自分の身体を信用し、
身体にまかせて　身体の中から沸き起こる動きをどんどんと出していくと、
身体にはすべて備わっていて、自分で、自発的に　あらゆる解消ができるのに気がつきます。

それは　自分だけのモノでないところまで　実は可能なのです。

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