【楽々トレッキング部】みんなでチャレンジ！宝満山〜若杉山トレッキング2013

　いよいよこの季節がやってきました
　今回で4年目となり、恒例となりつつありますが、
　今年も宝満山〜若杉山を縦走します

　「下関海峡マラソン」開催まで約1ヶ月、
　「青島太平洋マラソン」「JAL ホノルルマラソン」開催まで約2ヶ月

　楽々ランの練習会で少しずつ力をつけられていることかと思いますが、
　それぞれの大会で最後まで歩かず、笑顔で走り続けるためには、
　心肺機能の強化と持久力アップも重要
　そのためには、トレッキングで長時間歩き続ける練習がピッタリ

　ということで
　今回も楽々トレッキング部・部長（？）のよかさんにコースリーダーとなっていただき、
　宝満山・三郡山から篠栗の若杉山までのコースを（走らず）歩きます


*********************************************************************
２０１３年１０月２０日（日）

　７時４５分　西鉄太宰府駅　福岡銀行太宰府支店前集合（山登りができる格好で）
　８時００分　内山（竈門神社）行きバス出発
　８時３０分　登山開始　宝満山〜休堂跡〜三郡山〜若杉楽園
１２時３０分　昼食
１６時３０分　下山開始
１９時００分　オアシス篠栗で温泉
２０時３０分　ＪＲ篠栗駅で解散

※持ち物
　□登山靴
　□雨具
　□ドリンク補給ができる装備（２Ｌの容量がある物）
　□手袋（汚れてもいい軍手などがおすすめ）
　□タオル
　□ヘッドライト（ヘッデン）
　□お昼ゴハン
　□おかし（あめちゃん、チョコレートなど）
　□簡単な着替え

※定員：１２名（定員になり次第締め切り）

＜お申込にあたってのご注意＞
　　※当イベントは、過去楽々ランの練習会に参加したことがあり、
　　　１０kmを走ることができる方に限らせていただきます。
　　※イベント中は、各自最低１Ｌ以上の水分の携帯をお願いします。
　　※雨天の場合は中止とさせていただきます。
　　※イベント中または自宅から会場までの往復の事故・ケガ、その他の
　　　トラブルに関しては責任を負いかねますので、水分補給等の体調管理や
　　　事故防止は、自己責任にて管理のうえ、ご参加くださいますようお願いします。
　　（各自、必ず何かしらの保険に加入されていることをご確認ください）

　　　未加入の方はコチラ
　⇒「エイチ・エス損保『国内旅行総合保険』」
　　　http://www.hs-sonpo.co.jp/kokunai/

*********************************************************************

　暑さも一段落するシーズンですし
　みんなで楽しく登りましょう

　みなさんの参加をお待ちしております


※2013年9月24日　管理人承認済