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開催終了初心者のためのランニング講習会

大濠公園で楽々ラン！

大濠公園で楽々ラン！

詳細

2012年08月27日 17:50 更新

９月８日(土)午前９時

大濠公園ミスド横入口から入り目の前の売店横で集合です。

ランニングの基礎的な事を教えます。

実際に走りながらフォーム等を教えますので、ランニング出来る服装でお願いしますほっとした顔

定員１５名

初心者の方やまだ練習会等に参加した事がない方
一緒に基礎から始めましょう指でOKわーい（嬉しい顔）

御参加お待ちしてます。
(^^ゞ

(８月２７日管理人了承済み)

コメント(34)

  • [2] mixiユーザー

    2012年08月27日 20:56

    > nanaさん

    先着順ですので大丈夫ですよ。
    (^∇^)

    楽に長く走れるように一緒に基礎固めしましょうねぴかぴか（新しい）

  • [3] mixiユーザー

    2012年08月28日 22:17

    初めまして。私も参加したいのですが、その日は仕事で参加できません。（＞＜）
    初心者で、マラソンは学生の頃の体育が最後…という感じですが、最近「走りたいな」という気持ちが強くなりました。へたれなので、続くかどうか分かりませんが、一度講習を受けてみたいです。また機会がございましたら、よろしくお願いします。

  • [4] mixiユーザー

    2012年08月28日 23:47

    > チルチルさん

    初心者講習会は不定期ですがまた企画する予定です。

    機会があれば参加して下さいねるんるん
    (^^ゞ

  • [5] mixiユーザー

    2012年08月29日 04:31

    はじめまして。初心者です。
    練習会は何時に終了予定ですか？

  • [6] mixiユーザー

    2012年08月29日 11:49

    > マッキーさん

    午前１０時３０分くらいでの終了を予定しています。

  • [7] mixiユーザー

    2012年08月30日 01:25

    チーターさん

    ありがとうございます。参加させてください！
    よろしくお願いします。

  • [8] mixiユーザー

    2012年08月30日 14:11

    > マッキーさん

    しっかり基礎を身に付けましょうね指でOKわーい（嬉しい顔）

  • [10] mixiユーザー

    2012年08月30日 22:13

    > はむさん

    心機一転ですねぴかぴか（新しい）

    楽しく、尚且つしっかり走れるようになるために基礎を身に付けましょうねグッド（上向き矢印）わーい（嬉しい顔）

  • [11] mixiユーザー

    2012年08月30日 22:45

    時間に間に合えば、応援しに行きます！

    質問にも参考程度でよければ、お答えします。

  • [12] mixiユーザー

    2012年08月31日 00:13

    > シモムさん

    ありがとうほっとした顔

    シモム君は高速ランナーです走る人

    速く走る練習方法等、彼に聞いてみて下さいね(^^ゞ

  • [13] mixiユーザー

    2012年09月05日 02:56

    7月に足を痛めて、この夏あんまり走れませんでしたあせあせ（飛び散る汗）
    初心者として、基礎から教えてくださいexclamation ×2

  • [14] mixiユーザー

    2012年09月05日 11:52

    > ひろみさん

    足はもう大丈夫でしょうか？わーい（嬉しい顔）

    フォームだけではなく、姿勢の意識や筋トレのやり方等も教えます。

    お役に立てて下さいね(^∇^)

  • [15] mixiユーザー

    2012年09月05日 13:23

    いつもダラダラ走ってるので基礎から教えて欲しいですわーい（嬉しい顔）
    よろしくお願いしますぴかぴか（新しい）

  • [16] mixiユーザー

    2012年09月05日 20:48

    > いとっちさん

    フォームを意識しながら走れば結果的に長く楽に走れます走る人

    一緒に基礎からやりましょうね指でOKわーい（嬉しい顔）

  • [17] mixiユーザー

    2012年09月05日 21:58

    みなさん経験者さんのようですが、本当に全くの初心者でも良いでしょうか？

  • [18] mixiユーザー

    2012年09月05日 22:14

    > はろん☆さん

    もちろんOKですよ指でOK

    お気軽に参加して下さいわーい（嬉しい顔）

  • [19] mixiユーザー

    2012年09月05日 22:31

    ありがとうございます！

    よろしくお願いいたします！

  • [20] mixiユーザー

    2012年09月07日 16:34

    明日の天気予報は今のところ雨になっていますバッド（下向き矢印）

    中止か否かは明日午前７時頃えんぴつしますのでご確認よろしくお願いしますほっとした顔

  • [21] mixiユーザー

    2012年09月08日 07:03

    天気予報では午前中曇り

    予定通り行いたいと思います。

    手荷物は濡れないように駅のロッカーに預ける等して下さいね。
    (^^ゞ

  • [23] mixiユーザー

    2012年09月08日 12:52

    今日は雨の中、フォームや筋トレ、実際走りながらの説明ありがとうございましたぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）

    今までの走りから少しずつ意識して変えていきたいと思いますグッド（上向き矢印）

    すごく勉強になりました。復習かねてまた参加させて下さい揺れるハート

  • [24] mixiユーザー

    2012年09月08日 13:44

    チーターさん

    今日は走るための意識や筋トレ、ありがとうございました
    肝心のランのフォームを習えなかったのが残念です
    また機会ありましたら是非、ご指導お願いします

    できる所から始めていいきます足

  • [25] mixiユーザー

    2012年09月08日 13:54

    途中から見学させていただきました。

    肩甲骨を締めるあたりは、
    全く意識してなかったので、
    かなり勉強になりました。

    チーターさん、シモムさんに感謝です。

  • [26] mixiユーザー

    2012年09月08日 13:58

    > いとっちさん

    お疲れ様でしたほっとした顔

    まだフォームに慣れないかもですがあせあせ

    意識しながら練習して下さいね指でOKわーい（嬉しい顔）

  • [27] mixiユーザー

    2012年09月08日 14:07

    > マッキーさん

    雨宿りに時間をとられてしまい、マッキーさんの帰り時間までに走りながらのフォーム指導が出来ず残念でした涙

    メモ帳にマメに書かれてましたねえんぴつ

    練習して身に付けて下さいねわーい（嬉しい顔）

  • [28] mixiユーザー

    2012年09月08日 14:11

    > ピラヤマさん

    肩甲骨の使い方で楽に走れるようになりますので、実践してみて下さいね(^∇^)

  • [29] mixiユーザー

    2012年09月08日 15:10

    今日はありがとうございました。
    すごく勉強になりました！

    今まで走り方がわからず、ネットなどで調べて自己流で走っていましたが、随意無駄な動きをしていたんだなとわかりました。
    また、ゆっくりから始めていいんだなとわかり、
    苦手意識がすこしなくなりました。

    すごく楽しかったです！
    早くまた走りたくなりました〜\(^o^)／

  • [30] mixiユーザー

    2012年09月08日 15:21

    > はろん☆さん

    お疲れ様でしたほっとした顔

    無理せずゆっくり短い距離から始めて下さいねわーい（嬉しい顔）

    続けていけば必ず長い距離も走れるようになりますよぴかぴか（新しい）走る人

  • [31] mixiユーザー

    2012年09月08日 21:07

    参加の皆さん、お疲れさまでした。

    キレイなフォームを手に入れる方法を2つほどご案内させて頂きます。
    1つは、フォームが綺麗な人を観察し、自分に取り入れる。機会があれば、一緒に走る。

    2つ目は、自分のフォームをチェックする。
    と言っても、自分の走っている姿は自分では、見ることが出来ません。
    なので、自分の姿が見えるモノに頼りましょう。
    大濠公園で言うと、スタバのガラスに映った姿を見ながら、姿勢が伸びているか確認しましょう。

    すでに実践されている方もいらっしゃると思いますが…(^^)
    参考にしてみて下さい。

  • [33] mixiユーザー

    2012年09月09日 17:49

    > シモムさん

    サポートありがとうございましたほっとした顔

    シモム君の視点からのアドバイスもお役に立てて下さいね(^^ゞ

  • [34] mixiユーザー

    2012年09月09日 17:58

    > nanaさん

    意識しながら走る人とそうでない人。

    最初は同じ初心者でも、何ヵ月か後にはランナーとして大きく差がついている例をたくさん見てきています。

    是非

    ぴかぴか（新しい）フォームを意識しながら走るランナーぴかぴか（新しい）

    になって下さいね(^∇^)
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