初心者向けの走りやすいトレイルです
登りは歩いて景色を楽しみ、緩やかな下りや平地は軽く走りましょう
ロードでは味わえないトレランの世界を是非体験して下さい

途中、登り下りの歩き方や走り方のコツを教えます。　

また山でのマナーである挨拶をする、登り優先、ハイカーを見かけたら減速して道を譲り合う等を実践して気持ちよくトレランを楽しみましょう

【コース】
JR二日市駅(車に着替えを預けます)〜武蔵寺（天拝山公園）〜天拝山〜 天拝湖公園（トイレ・自販機休憩）〜 基山（昼食）〜 天拝湖公園（トイレ・自販機休憩）〜 武蔵寺（天拝山公園）〜 二日市温泉で入浴後解散

約１６Ｋ
５時間〜６時間の行程を予定しています。

【日時集合場所】
集合時間：２月１９日（日)午前９時
集合場所：JR二日市駅（トイレ・待合室あり　西鉄紫駅より徒歩７分）

【参加条件】
ハーフマラソン完走程度。
　
尚、当イベント中の事故及び怪我等に関しては責任を負いかねますので、自己責任にて参加して下さいますようお願いします。

【装備】
トレランシューズ推奨ですが、ランニングシューズでも参加できます。
水分500ml 〜　１Lくらい（途中２カ所天拝湖公園に自販機あり）
昼食（休憩時に適量補給しながら走ります。ジェルやおにぎり、パンなど持参ください）
休憩時等に羽織るジャケット
帽子、サングラス等
上記を入れるザック等

※お風呂での着替えは車に置いていくので、走るのに必要なものだけでかまいません。

【ラン後】
お風呂セット（石鹸とシャンプーは銭湯にあります。）
帰りの着替え
その他必要と思うもの

【参加定員】
２３名

【開催の判断】
前日の天気予報で開催・中止の判断を行います。
最終的な判断は前日の夜までにこちらに書き込みますので、参加者の方は確認をお願いします。

御参加お待ちしてます。
(^^ゞ

(１月１５日管理人承認済)