[9] mixiユーザー

2011年09月16日 14:00

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[11] mixiユーザー

2011年09月16日 18:44

• イイネ！
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[12] mixiユーザー

2011年09月16日 19:34

> かどさん

油山で痛めたところですよね？

結構長引いてますね…。

スポーツ整形外科に行かれた方がイイかもです。

お大事に

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[13] mixiユーザー

2011年09月17日 10:59

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[14] mixiユーザー

2011年09月18日 07:55

長い距離を走ったことがないので、一度経験してみたいです
せっかくだからチャレンジします参加させてください

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[15] mixiユーザー

2011年09月18日 11:30

> ひろみさん

景色を楽しみながら休憩しつつゆっくり走ります。

練習会で１０Ｋ走れればどなたでも完走出来ると思いますよ

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[16] mixiユーザー

2011年09月18日 18:23

チーターさん

心強いメッセージありがとうございます
おかげで楽しみをもって走れそうな気がしてきました

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[17] mixiユーザー

2011年09月19日 00:34

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[19] mixiユーザー

2011年09月20日 11:05

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[20] mixiユーザー

2011年09月21日 12:19

皆さんのスピードについていけるのか分からないけど、参加したいです
もし、15km以降でペースダウンしたときは、私をご存知の数名の方々はをちらつかせて励ましてください

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[21] mixiユーザー

2011年09月21日 14:28

> to-coさん

およそ３時間半〜４時間の行程を予定しています。

ゆっくり長い時間体を動かして持久力をつける
のが目的のロング走ですのでスピードは必要ありません。

お気軽に参加して下さいね(^^ゞ

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[22] mixiユーザー

2011年09月21日 18:01

参加します
よろしくお願いします

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[23] mixiユーザー

2011年09月21日 18:27

チ―タ―さん、ありがとうございます
頑張ります


まりりん、一緒に走れるなんて心強いわ楽しみ

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[24] mixiユーザー

2011年09月21日 18:38

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[25] mixiユーザー

2011年09月21日 18:50

to-koさん
登山は何回か一緒したけど、ランでは初めてですね！
私も楽しみです

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[26] mixiユーザー

2011年09月21日 21:30

着いていけなかったら！放り出してください

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[27] mixiユーザー

2011年09月21日 23:22

* i * s * o *さん…

ゆっくり走りますので大丈夫ですよ〜

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[28] mixiユーザー

2011年09月22日 06:38

すみません、まだ参加大丈夫でしょうか

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[29] mixiユーザー

2011年09月22日 10:01

> けい☆さん

よかですよ

参加ボタンをポチッとして下さい

１８人までに枠を広げてます

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[30] mixiユーザー

2011年09月22日 10:31

すみかせん。

当日車で来られる方、荷物を預かってもらえないでしょうか？

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[33] mixiユーザー

2011年09月22日 18:51

お、人数増えてる!!!
最近走ってないから参加します

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[36] mixiユーザー

2011年09月22日 22:38

遅くなりましてすみません

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[37] mixiユーザー

2011年09月22日 22:57

けい☆さんまでで今回は締めきらせて頂きます。

参加したかったのに〜
という方はゴメンなさい

シティマラソンに参加予定の方は本番までに１回はロング走する事をオススメします

走った距離がそのまま自信に繋がりますよ

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[38] mixiユーザー

2011年09月24日 21:05

明日もですね

午前８時３０分。
大濠公園ミスド横入口から入り目の前の売店そばで集合です。

時間厳守でお願いします(^^ゞ

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[40] mixiユーザー

2011年09月24日 23:20

福岡の街を走るのは初めてですが明日はみなさんの足引っ張らないよう頑張ります

> Peaceさん
荷物の預かり希望ですよろしくお願いします

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[42] mixiユーザー

2011年09月25日 07:33

やっぱり今日はまだ走るには筋肉痛がつらいので欠席しますギリギリですいません

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[43] mixiユーザー

2011年09月25日 14:05

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[45] mixiユーザー

2011年09月26日 00:29

http://photo.mixi.jp/view_album.pl?album_id=500000037539268&owner_id=19514664

ほんの少しですが、写真をのせました。
友人の友人までの降灰にしています。

良かったら、振り返って自分をほめてあげて下さい。

チーターさん、今日はどうもありがとうございました！

次回からは5分前行動ですね

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[46] mixiユーザー

2011年09月26日 00:59

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[47] mixiユーザー

2011年09月26日 20:42

昨日はお疲れ様でした

天気も良くて気持ち良く走れましたね

ゆっくり走る事で持久力は必ずつきますので、自信を持って本番に挑んで下さい

シティマラソン後、フルマラソン対策のロング走を予定しています。

また一緒に走りましょうね(^^ゞ

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[48] mixiユーザー

2011年09月26日 23:42

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