水分とBCAAを補給してベストパフォーマンスを発揮しよう！
【ランナーのためのコンディショニング講座】

水分は大事って言われるけど、何がどういいのか分からない…(+_+)
水分補給とパフォーマンスって関係があるの！？(+_+)
スポーツドリンクで見かける「BCAA」って何にいいのか分からない…(+_+)
そんな経験ありませんか？

毎日トレーニングに励むジョガーにとって、
水分補給とカラダのコンディショニングは重要なテーマ

筋肉痛や関節に痛みがあったり、疲れが溜まる状態では、
トレーニングの効果は上がらないばかりか、故障やケガを引き起こす
キッカケをつくりかねません
また、適切なタイミングで必要な水分を取らなければ、
せっかくの練習の成果を十分に発揮することができないことも

そこで
今回は、「ランナーのためのコンディショニング講座」と銘打って、
東京マラソンのオフィシャルスポンサーでもある大塚製薬さんより
ベストパフォーマンスを発揮するための水分とBCAAの補給について
教えていただきます


　開催日　：2011年3月17日（木）
　開催時間：第一部（講座）　19:30〜21:00
　　　　　　　　第二部（懇親会）21:00〜22:30
　開催場所：Cafe&Diner COCOKARA
　講　師　：大塚製薬　福岡支店　玉置聖美さん
　　　　　　　http://www.otsuka.co.jp/
　料　　金：第一部（講座）　無料（別途1ドリンク代500円のみいただきます）
　　　　　　　第二部（懇親会）1,500円（バランスよるゴハン＋1ドリンク付き）
　定　　員：10名

当日は、アミノバリューの試飲はもちろん、ソイジョイの試食ができるかも！？

みなさんのご参加お待ちしています(^O^)／