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開催終了【第37回】シンセンでバド 09.01.09

詳細

2009年01月05日 13:15 更新

「羅湖ラケッツ」定例練習会のお知らせ

日時:2009/1/9(金)9:00pm-11:00pm
   
場所:深圳市福田区 大家楽羽毛球館

地図はこちら↓
http://www.explore.ne.jp/shenzhen/map/map.php?llz=22.548074315418166-114.10406827926636-16-1

茘枝公園東側 紅岒中路 銀茘大厦(建設銀行)3Fです。

地下鉄:大刷院 C2出口から徒歩15分。
公共バス:茘枝公園站 徒歩5分
     7路、10路、23路、24路、30路、33路、47路、53路
     63路、64路、352路、353路、K302

参加費:RMB90(2h)+シャトル代を割り勘 (RMB30/人 前後です)

準備するもの:ラケットはこちらで準備しますが、あれば持参ください。
        運動出来る服装と体育館シューズ。

注)更衣室らしきものはあり。シャワーなし

コメント(15)

  • [1] mixiユーザー

    2009年01月05日 15:01

    不参加です涙

    おうちで自主スクワット、やっておきます。。。
  • [2] mixiユーザー

    2009年01月06日 14:42

    私ゎ参加します☆
    腕がなまらないようにしないと…

    でも、旧正月のときゎ皆さん帰っちゃうので…(泣)
  • [3] mixiユーザー

    2009年01月06日 15:00

    >小恵さん
    旧正月はわたしもたぶん帰りませんよ。(大泣)
    特訓して差し上げましょうか?
    旧正月スペシャルメニュー手(グー)
  • [4] mixiユーザー

    2009年01月08日 00:48

    参加!
    会計もしておきます。
    俺は旧正月はジャパンで特訓してきまっすビール
  • [5] mixiユーザー

    2009年01月08日 08:07

    なんの特訓やねん!! →ビール

    どうせやるなら白酒でやりなさいダッシュ(走り出す様)
  • [6] mixiユーザー

    2009年01月08日 09:00

    あっ、かげさん、とりあえず参加意志をされている方は、

    かげ、小恵、みき、ひろた、もりた、ゆーま、しゃおぱんやん、い、です。


    スペシャルメニューを用意しましたので、とどこおりなく消化して下さい。
    よろしく♪

    ランニング(茘枝公園2周) 30分
    サーキットトレーニング(腹筋、背筋、スクワット、腕立て) 20分
    素振り 20分
    フットワーク 20分
    ノック 20分
    ゲーム 残り10分
  • [7] mixiユーザー

    2009年01月08日 14:13

    あ、金さんも参加しマース。

    …ってなんですか、これ………
    ??すべぢゃるめにゅー???
    無視ですね。虫。

    旧正月バドどーなるんですか??
  • [8] mixiユーザー

    2009年01月08日 14:36

    おお、遠山の金さんも参加されますか。

    大晦日から初二までの3日間以外は、
    たぶんほとんど待機なので、いつやってもいいですよ。
    ちなみに、そのときも上記のスペシャルメニューです♪
    旧正月明けには、誰にも後ろ指を指されない小恵さんになっているでしょう富士山
  • [10] mixiユーザー

    2009年01月08日 20:10

    みずえさんも、もしかしたら来るかもらしい♪

    もんたさんや、わたしがいなくても10人越えかぁ〜???
  • [11] mixiユーザー

    2009年01月09日 01:11

    あと、同僚のリンリンも参加します。

    すべぢゃるめにゅーはキャプテンがいないと締まらない
    ので、旧正月からですねダッシュ(走り出す様)

    あっ、俺参加できない、残念いい気分(温泉)
  • [12] mixiユーザー

    2009年01月09日 01:33

    おお、11人いる!

    いえいえ、かげさんには旧正月明けからやってもらいますよ、ずべJALメにゅー♪
    1回休むと、次回に持ち越し指でOK
  • [13] mixiユーザー

    2009年01月10日 09:54

    きのうはおつかれさまでした。
    スペシャルメニューは、とどこおりなく遂行しましたか?走る人ダッシュ(走り出す様)

    なんな11人来たようですね♪
    新しい人も2人参加されたのですか。

    記録を残しておくため、誰が参加したかご連絡下さい〜。
    よろしこ♪
  • [14] mixiユーザー

    2009年01月10日 10:49

    (敬称略)
    はやさか、ゆーま☆おぱ、小恵、きん、ひろた、い、りん、もりた、
    ささき、まえだ
    かげさん(かげさんのさんは敬称ではありません。)
    以上11名。

    はつさんか:
    ささきは、かげさんの同僚です。(中国人です)
    まえだは、かげさんのコンベジターです。(阪○物流)

    会長、キャプテン不在での初10人越えっす!!

    すぺしゃるめにゅ〜は、人が増えたので新めにゅ〜の開発おねがいします


  • [15] mixiユーザー

    2009年01月10日 11:13

    ご報告ありがとうございます。
    人数が多くて良かったですな。

    >すぺしゃるめにゅ〜は、人が増えたので新めにゅ〜の開発おねがいします
    ぢゃ、コートに入っていない間は、ずっとサーキットトレーニングじゃっダッシュ(走り出す様)
mixiユーザー
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  • 2009年01月09日 (金) 9:00pm-11:00pm
  • 海外 福田区 大家楽羽毛球館
  • 2009年01月09日 (金) 締切
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参加者
3人