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開催終了【第３７回】シンセンでバド 09.01.09

シンセンでバド

シンセンでバド

詳細

2009年01月05日 13:15 更新

「羅湖ラケッツ」定例練習会のお知らせ

日時：2009/1/9（金）9:00pm-11:00pm
　　　
場所：深圳市福田区　大家楽羽毛球館

地図はこちら↓
http://www.explore.ne.jp/shenzhen/map/map.php?llz=22.548074315418166-114.10406827926636-16-1

茘枝公園東側　紅岒中路　銀茘大厦（建設銀行）３Fです。

地下鉄：大刷院 C2出口から徒歩15分。
公共バス：茘枝公園站　徒歩5分
　　　　　7路、10路、23路、24路、30路、33路、47路、53路
　　　　　63路、64路、352路、353路、K302

参加費：RMB90(2h)＋シャトル代を割り勘 （RMB30/人 前後です）

準備するもの：ラケットはこちらで準備しますが、あれば持参ください。
　　　　　　　　運動出来る服装と体育館シューズ。

注）更衣室らしきものはあり。シャワーなし

コメント(15)

  • [1] mixiユーザー

    2009年01月05日 15:01

    不参加です涙

    おうちで自主スクワット、やっておきます。。。

  • [2] mixiユーザー

    2009年01月06日 14:42

    私ゎ参加します☆
    腕がなまらないようにしないと…

    でも、旧正月のときゎ皆さん帰っちゃうので…（泣）

  • [3] mixiユーザー

    2009年01月06日 15:00

    ＞小恵さん
    旧正月はわたしもたぶん帰りませんよ。（大泣）
    特訓して差し上げましょうか？
    旧正月スペシャルメニュー手（グー）

  • [4] mixiユーザー

    2009年01月08日 00:48

    参加！
    会計もしておきます。
    俺は旧正月はジャパンで特訓してきまっすビール

  • [5] mixiユーザー

    2009年01月08日 08:07

    なんの特訓やねん！！　→ビール

    どうせやるなら白酒でやりなさいダッシュ（走り出す様）

  • [6] mixiユーザー

    2009年01月08日 09:00

    あっ、かげさん、とりあえず参加意志をされている方は、

    かげ、小恵、みき、ひろた、もりた、ゆーま、しゃおぱんやん、い、です。


    スペシャルメニューを用意しましたので、とどこおりなく消化して下さい。
    よろしく♪

    ランニング（茘枝公園２周）　３０分
    サーキットトレーニング（腹筋、背筋、スクワット、腕立て）　２０分
    素振り　２０分
    フットワーク　２０分
    ノック　２０分
    ゲーム　残り１０分

  • [7] mixiユーザー

    2009年01月08日 14:13

    あ、金さんも参加しマース。

    …ってなんですか、これ………
    ？？すべぢゃるめにゅー？？？
    無視ですね。虫。

    旧正月バドどーなるんですか？？

  • [8] mixiユーザー

    2009年01月08日 14:36

    おお、遠山の金さんも参加されますか。

    大晦日から初二までの３日間以外は、
    たぶんほとんど待機なので、いつやってもいいですよ。
    ちなみに、そのときも上記のスペシャルメニューです♪
    旧正月明けには、誰にも後ろ指を指されない小恵さんになっているでしょう富士山

  • [10] mixiユーザー

    2009年01月08日 20:10

    みずえさんも、もしかしたら来るかもらしい♪

    もんたさんや、わたしがいなくても１０人越えかぁ〜？？？

  • [11] mixiユーザー

    2009年01月09日 01:11

    あと、同僚のリンリンも参加します。

    すべぢゃるめにゅーはキャプテンがいないと締まらない
    ので、旧正月からですねダッシュ（走り出す様）

    あっ、俺参加できない、残念いい気分（温泉）

  • [12] mixiユーザー

    2009年01月09日 01:33

    おお、１１人いる！

    いえいえ、かげさんには旧正月明けからやってもらいますよ、ずべＪＡＬメにゅー♪
    １回休むと、次回に持ち越し指でOK

  • [13] mixiユーザー

    2009年01月10日 09:54

    きのうはおつかれさまでした。
    スペシャルメニューは、とどこおりなく遂行しましたか？走る人ダッシュ（走り出す様）

    なんな１１人来たようですね♪
    新しい人も２人参加されたのですか。

    記録を残しておくため、誰が参加したかご連絡下さい〜。
    よろしこ♪

  • [14] mixiユーザー

    2009年01月10日 10:49

    （敬称略）
    はやさか、ゆーま☆おぱ、小恵、きん、ひろた、い、りん、もりた、
    ささき、まえだ
    かげさん（かげさんのさんは敬称ではありません。）
    以上１１名。

    はつさんか：
    ささきは、かげさんの同僚です。（中国人です）
    まえだは、かげさんのコンベジターです。（阪○物流）

    会長、キャプテン不在での初10人越えっす！！

    すぺしゃるめにゅ〜は、人が増えたので新めにゅ〜の開発おねがいします


  • [15] mixiユーザー

    2009年01月10日 11:13

    ご報告ありがとうございます。
    人数が多くて良かったですな。

    >すぺしゃるめにゅ〜は、人が増えたので新めにゅ〜の開発おねがいします
    ぢゃ、コートに入っていない間は、ずっとサーキットトレーニングじゃっダッシュ（走り出す様）
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  • 2009年01月09日 (金) 9:00pm-11:00pm
  • 海外 福田区　大家楽羽毛球館
  • 2009年01月09日 (金) 締切
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参加者
3人

主催者

mixiユーザー

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