１０時から１９時頃まで
参加費　３０００円　（acha's Room＆蒔田コミュニティハウス）

毎月身体の声を聞く日。としてデトックスデーを開催していきます。
朝食にスープを飲んで、胃腸の負担を減らして、ストレッチで自分の身体と対話。
そして、夕食はおかゆ。

やってみたいけど一人だとできない、どうするかわからない。という声にお応えしました。あなたもいかがですか？

からだや食の話　編み物に自力整体、そして散歩などで過ごします。
お好きなことで過ごすのもokです。
断食体験数回のachaの話もあります。
ご参加お待ちしています。

前回の様子
↓　↓
http://acha506.tea-nifty.com/achas_room_/2009/01/post-6501.html

翌日には体重がちょっと減ってます。
人間って、食べなくても結構大丈夫なんです。食べるからお腹が空きます。