豊食の時代とも、崩食、飽食
いろいろ言われてますね。

食べることにはいろいろと考えたり、工夫をしたり。
美味しい物を食べることは、いろいろ考えますね。

食べるという事は、副交感神経が働いてリラックスするのです。


などと書きましたが、それとは逆に食べない。って事を追求してみようかと。
最初は、半日断食です。

食べないと人間はどうなるのだろう。
たった半日でも何かを感じるかも知れません。

食べないと言っても、水分と塩分補給はします。
そして、２食断食した後は、回復食です。
ここを上手くやると、断食効果が違います。

★ひとりだと食べてしまう
★休日に断食をしてみたいけど、どうするのだろう。
★半日食べないって、どうなるのだろう。
★ちょっとやってみたい。

と、思われた方、どうぞご参加下さい。

空腹の時間は、講座を開きます
食の話、身体の話。
断食回数多数のachaの体験話

他にも、編み物、お絵かき、ヨガ、自力整体、昼寝
こんな事をして、空腹の時間を過ごします。

１０時頃から１９時頃まで
何も食べずにご来室ください。

昼食は　断食特別スープ
夕食は、こだわり豆腐、車麩などの回復食

参加費　３０００円