ジュンと行く、絶対完走ホノルルマラソン

いよいよ１２月１４日ホノルルマラソンです。
去年に引き続き、今年も完走の応援をいたします！

今年は、別荘を貸しきって完走準備をいたします。

世界一楽しいマラソン、ホノルルを
一緒に楽しみませんか？

今現在の参加は１５名ほどです。
残りわずかですので、興味のある方は
詳細はりきってお問い合わせくださいね。

出発日などフレックスに対応しております。

スケジュール

１２月９日 注意事項等説明後自由行動
ジャグジー等リラックス施設あり
ゴルフオプション
夕食
１２月１０日 ８時リビング集合 早朝ラン
自由行動 ゴルフオプションあり
１８時リビング集合 夕食
１２月１１日 ８時リビング集合 早朝ラン
１４時プールサイド習合 BBQパーティー
ヨガ
自由行動
２０時リビング集合
１２月１２日 ８時リビング集合 パワースポットツアー
１９時解散
１２月１３日 ８時リビング集合 ゼッケン取得
コース下見
１４時〜 マッサージ
早めの就寝
１２月１４日 ３時起床 出発地点移動
５時スタート
順次マッサージ
１８時リビング集合 完走パーティー
１２月１５日 １０時集合 朝食
自由行動 スカイダイビング等オプションあり
１９時リビング集合 最後の晩餐
１２月１６日 ８時リビング集合 飛行場へ

ジュンカによる
ホノルルマラソン完走へと導く３つのアプローチ

◆ステップ１◆
メディテーション【瞑想】

呼吸を整え、マラソンへの心の準備をはじめます。
第3の目で心身を見つめ、魂の調和を取り戻す
自分自身に向き合い、エネルギーが湧き出るのを感じる時間です。


◆ステップ２◆
ジュンカスタイル・ヨガ

関節の動きや、筋肉をほぐしながら身体の準備をはじめます。
独自の呼吸法とポーズにより、筋肉の緊張と緩和を繰り返し
エネルギーをコントロールする時間です

◆ステップ３◆
ジュンカスタイル・マッサージ

マラソン・ウィーキングに必要な筋肉の緊張をほぐし、関節をスムーズに動かすマッサージにより
ケガの予防に備え、より高いパフォーマンスの発揮に導きます。


完走後のボディートリートメント
ストレスリリース
◆マラソン・ウィーキング後のたまった老廃物・筋肉疲労を取り除き
疲れた身体をトリートメントします。


「皆様の完走を心より応援しております。」
チーム　JUNKA