開催日は下弦の月。3月26日。



この日から、人間の体は活性と排出に切り替わります。

ヨガと湯島食堂の上昇ごはんで、男性も女性もどんどん美しくなりましょう！







3/26（土）

マナ＆湯島食堂

「上昇ヨガ＆ごはんで
自然界のリズムを手に入れる」


美しさ。それは自然と調和すること。

私たちも自然界のひとつであることを意識して、
自然界のゆるやかな流れに沿った時間を送ることが、
肉体・心・魂の美しさの秘訣だと考えます。

人間の体の中には、どうすれば自然界と調和できるかが
すでに書き込まれているはず。

その方法を、愛にあふれたヨガとごはんを味わいながら
じっくり向き合っていきましょう。






ごはん：湯島食堂プロデュース



ライターでもあり、いろんな活動されてはる仁田登基子さん

http://ameblo.jp/toko-toki/









本道佳子さん（ヒーリング料理人でもあります！！）

凄いプロフィールで書ききれないのでHPで！



本道さんのHPはこちら

http://www4.ocn.ne.jp/~miracle2/index.html





12月に初めて下見に行かせてもらった時に暖かく迎えてくれた時に書いたブログ、大好きな３人。

http://ameblo.jp/mana-kobayashi/entry-10748800167.html








季節や月の周期に合わせて、体が目覚める・喜ぶ、本道佳子の「上昇ごはん」をお出しします。


添加物や保存料の入っていないオーガニック食材にこだわって、

3/26の下弦の月の日に相応しいお料理をつくります。


参加費：5500円

時間（２部制／各定員15名）
午前の部／11時会場　11時半開始　14時半終了
午後の部／15時開場　15時半開始　18時半終了









ヨガマットは各自ご持参ください。
お持ちでない方にはレンタルマット（300円）を用意しています。


予約は下記まで。
お名前、ご連絡先、希望の時間、ヨガマット有無を明記ください。

（湯島食堂）
東京都文京区湯島3-28-18 AD HOMES内
TEL：03-3831-2202　仁田（ニッタ）まで
mail：sp6q9f89@chime.ocn.ne.jp









<講師紹介>

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや 講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆
モデルなど多数。

オリジナルヨガマットプロデュース雑誌 SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。
<公式Webサイト>　 http://www.lovemana.net/
<携帯サイト>　http://lovemana.net/mobile