小林　愛　YOGA WORK SHOP in 札幌
2010年10月10日（日）・10月11日（月）

旭川も9日10日開催です！！

お申し込みはTOMO先生まで。

http://blog.yuj8.com/?eid=105

?ラブキャンドルヨガ
【日　時】　2010年10月10日（日） 18:30−20:30
【場　所】　エルプラザ　３Ｆ　健康スタジオ　１
　札幌市北区8条西3丁目　TEL (011)728-1222

?愛花ヨガ
【日　時】　2010年10 月11日（月） 10:00−12:00
【場　所】　スタジオオンズ　
　札幌市中央区南２条西４丁目　　オバラビル2F 　TEL (011)728-1222

?ＬＯＶＥ　ＣＲＥＡＴＥ　ＹＯＧＡ
【日　時】　2010年10月11日（月） 15:00−17:00
【場　所】　スタジオオンズ　
　札幌市中央区南２条西４丁目　　オバラビル2F 　TEL (011)728-1222

【持ち物】　ヨガマット、動きやすい格好

【料　金】　　　各4,000円　　２クラス　7,500円　　３クラス　11,000円

※　9/15までにご予約・お振込完了の方 500円割引

【ご予約方法】
ステップ1（仮予約）
メールにて仮予約(お名前・参加クラス・ご連絡先をご記入下さい）
E-mail : info☆yuj8.com（☆を＠に変えて入力してください）

ステップ2（予約完了）
仮予約の確認後、料金のお振込先をメールにてご連絡いたしますので、仮予約から一週間以内にご入金下さい。ご入金の確認ができ次第、予約完了となり、予約の確定のご連絡メールを致します。






■クラス内容
?ラブキャンドルヨガ
キャンドルの灯りの中、リラックスしたヨガを楽しみながら、集まった人達と空間を共有することで、人と人との繋がりを感じてみませんか？忙しい生活の中に、ほんの少しでもいいから、自分と向き合える時間をもってほしい。
誰かと一緒に素敵な空間を共有する喜びを知ってほしい。そして、人と人の心が通じ合う感覚を知り、同じ喜びや悲しみを共感しあえる"繋がり"を大切にしてほしい。アロマの香りとリラックスできる音を流すことで、五感すべてをリラックスさせながら、ヨガをしましょう。
きっと緊張や不安から解放されて、気持ちの良い自分と向き合えるはずです。
そしてその場に集まった方と同じ空間をシェアできる喜びを感じられるはずです。ご参加はヨガ初めてでも、お一人から、お友達同士のご参加も歓迎です。

?愛花（マナハ）ヨガ
自分の中にある愛の種をゆっくり花開かせるヨガになればと、スタートさせたヨガ。
心地よい音楽に合わせながら、ポーズをフローさせ、身体とココロがダンスするように身体の硬さやポーズの形など気にしないで感じるままに躍らせるように動かして、伸ばしてほぐして、そして笑ってココロと身体を、ゆるゆるにゆるめてほぐしていく。2時間のワークショップです。
1時間40分をアーサナで呼吸と身体を心地よい音楽と一緒に、ポーズをフローさせて伸ばしてほぐして笑って、ココロと身体をゆるゆるにゆるめてほぐしていきましょう。残りの時間は、座学のLoveセラピーの話＆質問やコミニケーションをとりながら、クラスを進めていきたいと思っています。

?LOVE CREATE YOGA
ヨガを始めるキッカケは何でもいい。
自分の為に大切な時間を使って何かをしようという気持ちが大切
楽しみながら、ヨガをして身体を動かして頭を使うのをお休みして、子供の頃のようにただ笑って 呼吸して、音楽をかけながら身体を無理ない範囲で動かして行きましょう。
急がず、ゆっくり、カラダやココロの変化を、抵抗せず受け入れ今の自分を感じ、やさしく見守っていく。
もっと、もっと...という気持ちを手放した時、違う景色が見えて、自分のこと、信じ受け容れることがこんなに大切だという事に気づけるはずです。 大きく見せる必要も自分を卑下する必要もありません。
カラダとココロの力を抜いて、ありのままの自分を感じましょう。現に、数年前の私は、ストイックになり過ぎてヨガを愛せない時あったからこそ、今は生きることの難しさではなく愛すること、生きるのことの素晴らしさをヨガを通じて伝えたいと思っています。






プロフィール
小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。 ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。 ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。 全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。 企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや 講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌
SOTOKOTOのロハスクラブから販売中
<Ｈ Ｐ> http://www.lovemana.net/
<ブログ> http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/
<ツィッター> http://twitter.com/lovemananet